投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立痛经怎么缓解，推荐大家四种缓解痛经的办法，腺肌症痛经缓解秘方是什么
痛经可以通过按摩、热敷、饮食调节、药物等进行缓解。
1.按摩：可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，但需要找准穴位所在的地方，用拇指指腹分别揉捻穴位，当自己感觉有酸痛感就说明按摩起到作用了。在不是生理期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，平时可以适当的揉揉这些穴位。
2.热敷：可在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。还有就是一定要注意腰部保暖，才能有效缓解由于痛经引起的腰痛。
3.饮食调节：可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。但是香蕉不能多吃，因为在生理期尽量少吃冰冷的东西。
4.药物：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。但是药物始终会对人体产生副作用，不到非常疼痛的时候，还是尽量少服药。
除上述方法外，平时应尽量少食用咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物，多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶，不要饮酒和吃冰冷的食物。当然在平时不是生理期的时候做做瑜伽，多泡温水澡促进血液循环，帮助缓解痛经。
“简直疼的想死！”这是很多子宫腺肌症患者每月经期的感受，的确大部分腺肌症姐妹都会出现重度痛经的症状。这种痛经症状往往是继发性的，有些患者还会伴随腰部及大腿疼痛，那么腺肌症痛经缓解秘方是什么？
1.服用止痛类药物
对于症状较轻的子宫腺肌病患者可以服用一些非类固醇的抗炎症药来进行缓解，或者是孕激素、孕三烯酮等药物来缓解子宫腺肌症痛经症状，不过这类药物多具有副作用，长期使用可能对身体其他脏器造成伤害。
2.放置左炔诺孕酮宫内节育系统环
有很多子宫腺肌症患者选择在体内放置左炔诺孕酮宫内节育系统环来进行缓解。左炔诺孕酮宫内节育系统环可定期释放少量孕激素来抑制患者体内雌激素分泌从而使子宫腺肌症引起的痛经以及月经过多等症状得到缓解与抑制。但是，左炔诺孕酮宫内节育系统不是对所有人都有效果，有的人带可以缓解痛苦，但是有的人没有效果。不过由于左炔诺孕酮宫内节育系统环含激素成分，长期佩戴可能导致患者内分泌紊乱，发胖，长斑，月经淋漓不尽等副作用，需谨慎使用。
3.中药调理
子宫腺肌症痛经可通过中药调理来进行缓解，中医认为子宫腺肌症是由于气滞血瘀、宫寒造成，因此中药多以活血化瘀、疏肝理气、温经止痛为目的，对于子宫腺肌症患者的痛经、月经不调等症状具有一定的缓解作用。不过由于个人体质不同，中药所达到的效果也因人而异。
