投诉重庆送子鸟医院口碑差女性必须要注重痛经的日常预防工作，讲述关于痛经的症状常见的表现
痛经是困扰着很多女性的一种疾病，虽然这种疾病不是什么严重的疾病，但是痛经的危害性也是大家不能忽视的。作为女性来说，一定要重视自己的健康问题，做出正确的诊断，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。
1.避免吃生冷食物：月经期不注意饮食，吃生冷食物会加重痛经，所以经期一定要避免吃生冷食物。
2.避免营养不足：月经期间会有一定的失血量，此时一定要注意营养摄入，补充一定量的蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物及蔬果。这也属于痛经的预防措施。
3.避免喝浓茶：浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。
4.痛经避免过于劳累：痛经的时候，要合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。这也是痛经的预防方法。
预防疾病的措施因人而异，任何一种疾病都是能够积极预防的，所以大家还应该重视自己的生活细节。患上疾病也不是可怕的，可怕的是患者不能重视疾病，错过了最佳的治疗时间，就会影响治疗效果。
每个女性对于痛经疾病都不陌生，虽然这种疾病是生活中常见的疾病，但是很多人对于疾病的治疗都没有足够的了解。痛经的症状也有很多，患者一定要重视疾病，及早进行治疗是关键。
下腹疼痛是常见的痛经的症状，疼痛常于经前数小时开始，月经第一天最剧，呈阵发性绞痛、痉挛性、淤血性或进行性加重，持续时间长短不一，多于2-3日后缓解，疼痛严重时可放射至腰骶部、外阴和肛门;有的患者可伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力烦躁、四肢厥冷、面色苍白等全身症状。
妇科检查：原发性痛经患者盆腔无特殊发现。继发性痛经盆腔内部可能有粘连、肿块、结节、增厚等器质性病变。还会伴有全身症状，乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。
痛经的危害我们不能忽视，这种疾病的治疗方法有很多，如果大家能够多注意自己的生活细节，也是能够控制的。在治疗疾病的过程中，还应该多注意自己的情绪调节，才能够有效的控制疾病。
