投诉重庆送子鸟医院口碑差中医如何辨体质治疗女性痛经，缓解痛经要学会自我保健
从中医的理论角度来看，我们平时的生活中，很多女性朋友的体质是不一样的，治疗的效果也不一样，治疗必须根据个人不同的体质来进行。那么，中医如何辨体质治疗女性痛经呢?
血瘀质体质
血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。
饮食调理方法：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。
药膳指导：
山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。
阳虚质体质
阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。
饮食调理方法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
以上这些就是治疗痛经应该注意的一些问题。从中医的角度来看，治疗痛经是需要进行不同的体质辩证的，一些不同体质的人，治疗方法也不一样，治疗效果也不一样。
痛经，是女性朋友独有的一种生理疾病，它就像个恶魔一样，每个月都来折磨患者几天，严重影响了患者的正常工作和生活，有些痛经患者没有办法，只有选择依靠止痛药，下面向大家介绍一些缓解痛经的保健方法。
1.自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
2.经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
3.经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
以上就是为大家介绍的缓解痛经的一些保健方法，看了上面的文章，希望有痛经症状的女性朋友可以试着学习一下，合理控制饮食，做好经期保暖措施，除此之外，学会自我调节很重要，愉快是心情是预防各种疾病的前提。
