投诉重庆送子鸟医院口碑差痛经是如何预防的，什么是诱发痛经的原因
痛经是妇科中非常常见的疾病，这种疾病的预防方法是非常多的，每一个预防方法对女性来说都是非常重要的，所以生活中女性一定要掌握这种预防方法，女性一定要清楚。那么为了让女性了解更多，我们来看一下痛经是如何预防的呢?
1.学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问上古天真论》中所说：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
2.生活起居要有一定规律：《素问;上古天真论》中说：其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。
3.积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。
4.锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了;五禽戏，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
女性一定要知道的一点是，痛经疾病危害的女性是相当多的，所以在生活中女性一定要清楚痛经疾病，同时也要知道怎么去预防疾病，女性朋友一定要清楚。当然，痛经这种疾病很多情况下其实都是比较容易治愈的。
很多女性都会有痛经的出现，特别是月经来的前几天严重痛经症状让患者痛苦不已，而且很多时候痛经的原因有很多很多，很多患者都不知道自己为什么会有痛经的原因，下面我们一起看下一下什么是诱发痛经的原因。
什么是诱发痛经的原因呢?
1、子宫内安放了避孕环，子宫内膜组织前列腺素(PG)生成量增高，导致痛经加重。这是引起痛经的原因之一。
2、女性吸烟也是常见的诱发痛经的原因，而且痛经的痛经程度常随吸烟量的增加而增加，因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。
3、月经初潮，有关研究显示，月经初潮年龄的大小与诱发痛经的原因有明显的相关性。初潮年龄偏小者痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。
4、诱发痛经的原因还与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。
5、在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够导致生殖道炎症；过早开始性生活；有很多性伴侣都是常见的诱发痛经的原因。
什么是诱发痛经的原因的疑问就为大家介绍到这了，建议广大女性痛经患者面对自身疾病，做好痛经的预防治疗，而且在日常生活中要做好痛经的预防护理，早日预防早日治疗，最后祝广大患者及早摆脱痛经症状。
