投诉重庆送子鸟医院口碑差痛经可以喝热牛奶，月经期间痛经注意什么事项
每个女性到了青春期，就会出现发育长个来月经，女性在月经期间不好好养护自己就会出现痛经的症状，有些是因为受凉而痛经，那么我们现在来了解下月经该吃什么不该吃什么。
首先，痛经期间是可以喝热牛奶的，可以稍微缓解痛经的症状，暖胃暖子宫，这个时候应该多要休息，不能太劳累，要注意肚子的保暖，热牛奶喝了，也能喝些红糖水，红糖加姜汤，保持好情绪的稳定，不要给自己太大的压力。
其次，也能吃些羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品，要保持营养的均衡，吃点新鲜的蔬菜水果，别吃一些偏冷属性的水果，对身体有弊无利。
最后，月经期间要淋浴洗澡，不能用洗盆浴，卫生巾也要隔两个小时更换一次，经期不能进行性生活。注意避免吃巧克力、柿子、西瓜等，芒果也别吃会，因为会止血的，运动长跑啊，游泳啊更是不能去，会加重痛经的。
有的是开始来月经的时候就有的，有的是后天造成的，但是不管什么样的原因平时在生活中都要注意的，比如说是不要吃一些辛辣的食物，或者是做一些比较剧烈的运动，平时多注意休息之类的。下面我们看看痛经期间要注意什么事项。
在女性经期期间一定要多注意休息，最好是卧在床上休息比较好，要是有脸色苍白或者是四肢发冷的情况的话，一定要及时的保暖，在这期间一定要多喝一些开水，最好是热的。
要是月经期间痛经的很难受，而且难受的不能做任何事情的时候，最好去医院看下是什么问题，最好弄一些止痛药吃比较好，不过这个期间一定要多注意休息。室内的空气一定要保证清晰流通，温度，湿度比较合适。
痛经女性在这期间一定要多做忽悠阴部的清洁，不过清洁的话要用温水清洗就可以，不过这个期间一定不要有性交的行为，还有就是不要坐浴，或者是游泳，在平时生活中一定要勤换卫生巾。
痛经的女性要多做忽悠小腹的保暖，一定不要下冷水，水也不要碰人冷水，因为碰冷水会导致寒邪的入侵，期间一定要多注意身体，不要感冒，同时不要做一些比较剧烈的运动，也不要过于疲劳。
所有痛经患者在平时生活中一定要多注意饮食，在月经前后一定不要吃辛辣的和比较凉的食物，多吃一些温性的食物比较好的，这个期间一定要多注意保暖。还有一些凉性的食物也是不能吃的，不过可以多吃一些补血的食物是比较好的。另外可以适当的做一些简单的远动，这样对这个情况也是有帮助的。
