投诉重庆送子鸟医院口碑差痛经能吃什么水果，月经痛经如何调理
女人要好好的保养，经期是一个最重要的保养时期。很多女孩在年轻的时候不注意保暖等问题，就会导致痛经这样的问题。痛经一般还不是很好的治疗，吃药的效果也不是很大。很多女孩又特别爱吃水果，这里推荐给大家几款经期可以吃水果。
第一，榴莲。榴莲这样的水果虽然气味有很多人是接受不了的，但是中医上说，榴莲性热，还有活血散瘀的作用。在痛经的时候吃些榴莲，可以缓解痛经的状态，榴莲的性热也能起到暖宫的作用，对子宫也有相当的好处。
第二，香蕉。香蕉有大量的维生素，增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果。也有助于睡眠。吃点香蕉能够稳定情绪，对痛经有舒缓作用。香蕉的口感也比较的好，但是不能吃的太多，对胃有伤害。
第三，龙眼。这种南方的水果，很甜。很多人多特别爱吃。这是一种补血的水果，也可以安神。龙眼也是一年四季都有的水果，不在季节的时候可以吃点龙眼干泡茶，在痛经的时候，整个人会气血两亏，这个时候吃一点龙眼，对缓解疼痛有很好的效果。
第四，荔枝核。荔枝本身对痛经没有什么太大的作用的，但是 荔枝核是一种可以降低血脂以及调节血脂混乱的食物，女性有痛经情况的话在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经。
很多的女性都有痛经的情况，希望不要忽视，但是也不用太多担心，大家多吃点以上几种水果，对痛经的帮助还是挺大的。水果毕竟是大家平时都会选择的食物，比药物要好许多，没有什么副作用，还可以多补充维生素。
很多女性朋友们都觉得痛经是有一种比较正常的情况的，可能每个女生都会发生的，其实痛经的原因是有很多种的，最常见的原因就是内分泌失调的，所以这也是引起痛经最难去治疗的难题的，所以才会使得痛经成为了现在妇科上面最常见的疾病的，也是多发性的疾病的，痛经发生的时候妇女会感觉到自己的下腹部出现绞痛的情况的，而且还会引起头晕，恶心等症状的，这就已经严重的影响到了妇女们的生活和工作的，降低了平常的生活质量的。
痛经的患者一定不能放任下去的，那样就会使得自己每次来月经以后痛经的程度越来越加重的，所以要在日常中就学会自我的保健的，尤其是在自己来月经的期间要注意防寒的，不能够让自己受凉的，要注意自己保暖的，不要去淋雨的。
而且在月经的期间就不要再去到一些比较冰凉的游泳池里面进行游泳的，还不能够吃生冷的食物的，由于月经期间女性朋友们的情绪会受到多多少少的影响的，所以自己就要学会保持自己心情的愉悦的，不要受到干扰的，情绪要稳定的。
最后，本身来月经的时候身体免疫力就是最差的时候，所以在饮食方面就要学会做到一些调理的，还要均衡的，不能够出现偏食的情况的，还要保证自己有充足的睡眠时间的，适当的可以进行一些运动的，但是不能够做太剧烈的运动的，生活要有规律的。
妇女们在出现痛经的过程中可以卧床休息的，痛经是一种慢性疾病的，所以妇女们也许在自己结婚以后就会有所缓解的，还可以在疼痛的时候喝一些蜂蜜水的，或者是用热水袋热敷在自己的肚子上面，就可以减轻一些自己的痛苦。
