投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立女人痛经恶心呕吐怎么办好，痛经不吃药应该怎么缓解
女人痛经恶心呕吐怎么办呢？有一部分女人每次来月经都会痛经，给女人带来很多的麻烦，有时候严重影响了女人的生活，尤其是来月经肚子老是疼痛的感觉，真是受不了，现在我们来说说女人痛经恶心呕吐怎么办好呢？
要想知道缓解女人痛经恶心呕吐的方法，就要先知道女人为什么会痛经呢，因为痛经的女人大多是经血排出不顺畅、血液不通造成的，婚后女性生育后大多会自愈，如果是病理性痛经，一定要及时治疗。女人呕吐的原因是由于前列腺素引起胃肠道的肌肉收缩，才会导致女人呕吐的状况。
缓解女人痛经恶心呕吐的方法是：
1.不要喝酒，尤其是月经期间千万不要喝酒，因为喝酒会加重女人痛经的病情，还有这段期间饮食一定要保持均衡，少吃甜、咸的食物，多吃一些蔬菜、水果如：胡罗卜、橘子、生姜等。最好避免进食冷和刺激性的食物。如：瓜果、冷饮等。
2.月经期间不要吃含有咖啡的食物，吃了这些会让女人神经紧张，还会影响月经，因为咖啡含有油脂它会刺激小肠。
3.月经期间一定要注意保暖，这样会使你的肌肉松弛，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热水，或者给肚子上放暖宝宝。还有一种方法，就是用拇指指腹揉三里穴，慢慢加力，要以酸胀感为度，在月经前一周左右按摩，月经来潮时停止，这样按摩也可以缓解痛经。
通过上面所说的女人痛经恶心呕吐的方法，我相信很多女人都知道了不少，不妨在空余的时间试试，让自己早点缓解这样的痛苦，让每一个女人都过的很开心。还有平时注意个人卫生，每天清洗下面，平时生活中也可以适当的锻炼一下身体，这样可以改善个人的抵抗力。希望你的痛经恶心呕吐的症状早日康复。
痛经的出现可以说是给女性朋友们造成了非常严重的伤害，痛经一种发病率非常高的妇科疾病了，这个疾病的出现不仅仅会伤害到女性的健康，更是会给她们的心理带来了一定的负担，所以面对痛经疾病一定要重视，积极的治疗，那么痛经不吃药应该怎么缓解呢?
痛经是比较常见的妇科疾病了，这个疾病严重的影响到了女性正常工作和生活，有不少的女性朋友们因为疼痛而吃止痛药，不过因为吃长时间吃止痛药是会出现了一定副作用，所以我们一定要多加了解缓解痛经的方法，这样才能够保证身体健康。
缓解痛经疾病应该注意饮食均衡，多吃一些健康营养的食物，比如说鱼肉，蔬菜水果等这些食物对于女性的健康非常有好处，日常生活当中可以采取少吃多餐的进食方式来降低痛经的程度，适当的补充一些矿物质也是可以缓解痛经的症状，钙，钾以及镁都是能够帮助缓解痛经症状的。
女性朋友在月经来潮之前可以适当运动，这样也是能够缓解痛经症状的，在月经来潮前如果感觉到了腰腹部稍微有些肿胀，这个时候多走路或者是进行其他的适度运动，是能够让在月经期间比较舒服的，瑜伽也是能够缓解痛经的症状，弯曲膝盖跪下，坐在后脚跟上，前额贴着地，双臂靠着身体两侧伸直，等到感觉不舒服的时候为止。经期一定要注意做好保暖措施，这样也是能够缓解痛经症状的。
对于痛经疾病的发生，女性朋友们一定要引起高度重视，及时的去配合医生治疗，在平时的日常生活当中，多吃一些有利于缓解痛经的食物，不要吃一些寒凉刺激性的食物，以免引起痛经加重，注意积极的去参加体育锻炼提高身体素质，不过不可以剧烈运动。
