投诉重庆送子鸟医院是骗子吗5种食物让你轻松赶走痛经疾病，春天痛经的日常饮食注意事项有哪些
女性在日常生活中食用过多的生冷和辛辣食物在加上长期熬夜就会让我们出现痛经症状，在月经来潮期间出现下腹疼痛、肿胀等症状。我们在治疗痛经上可以多食用对痛经有治疗效果的食物。以下5种食物让你轻松赶走痛经疾病
1.香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用
做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。
2.苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。然后放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。
3.樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经
做法：1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。
4.红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
做法：红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤，
5.榴莲，不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。
做法：1、鸡半只，约300克，切成块状，榴莲(肉)若干颗，蒜头，2-3颗，酱油少许。2、起锅，放入油，将蒜头放入锅里翻炒，等到有蒜香味的时候将鸡块放入锅中，大火，翻炒。 3、适当放入少许水，酱油3茶匙，慢火焖20分钟，等到鸡肉基本熟透以后。4、放入榴莲，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟。
我们在平时的饮食上应该多食用以上的五种水果，以上的水果都是对治疗痛经疾病有非常好的疗效的，另外，在日常的个人卫生上也要养成良好的习惯，这样才不会让痛经影响我们的日常生活。在痛经症状较为严重时需到医院进行治疗。
春季是各种疾病高发的季节，很多人因为长期的饮食不规律和食用过多对身体有害的垃圾食物都会引发痛经疾病的发作。我们在日常的生活中应该多食用具有温补性的食物有效预防痛经疾病的发生。那么，春天痛经的日常饮食注意事项有哪些呢?
春季，一些女性天冷还穿短裙受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛是痛经的主要原因。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期血滞、充盈失调，血块不能按时排除子宫。下半身着凉会直接导致女性宫寒，而宫寒造成的淤血，会使白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎等疾病。
首先，衣着不要太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。
其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。
在饮食上适当多食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。
平时生活中要保持愉快的心情和积极的生活态度，这对女性的“气顺”特别重要。
每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。
我们在日常的生活中应该多食用一些大枣、羊肉和红糖等温补性食物，这对治疗痛经疾病很有疗效。另外，在月经期间我们应该保持轻松愉快的心情，这对缓解痛经疾病非常有疗效。平时尽量减少熬夜和食用冷饮。
