投诉重庆送子鸟医院是骗子吗女性痛经应该注意的事项是什么，女性痛经时不能吃哪些食物
痛经是女性月经时候一种疼痛的表现，如果痛经患者在生活饮食中多加注意，科学饮食的话，从很大程度上来说是可以减轻痛苦的。不少人会问痛经应该要注意什么。那么，现在就让我给大家一起介绍一下，女性痛经应该注意的事项都有什么。
(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
(2)忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
(3)忌酸辣，宜清淡。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
(4)多喝些补气血的饮品。尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
痛经患者在经期前后在饮食上要多加注意，饮食宜清淡. 忌生冷，宜温热。忌酸辣，经期过后可适当补血。建议对于患有痛经的女性平时一定要多吃这几类食物，这样的话，再月经来的时候才能减轻痛经的症状。
由于长期节食和不良的生活习惯就会让痛经发生，痛经一旦发作就会让很多女性出现身体无力、腰膝酸软和各种妇科疾病的发生。痛经严重者还会影响女性正常生活和工作，那么，女性痛经期间不能吃哪些食物呢?
1、浓茶、柿子--妨碍铁吸收
茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
2、含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛
含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
3、碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力
有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
4、啤酒、过量白酒
酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。
女性朋友们在日常生活中尽量少食用以上食物，在月经期间一定要做好身体的保暖工作，防止身体过度寒冷而引发痛经疾病的侵害。在月经来潮前后都应该避免冷水和过度劳累，防止加重痛经的病情。
