投诉重庆送子鸟医院是骗子吗女性痛经应该注意哪些事项，女性朋友痛经时不能吃哪些食物
我们大家都知道，痛经这种疾病在女性朋友中非常普遍，该病严重影响了女性朋友的日常工作和生活。当然，痛经也并非不治之症，只要注意日常生活中的禁忌，还是可以有效缓解疼痛的，下面就为大家介绍一下痛经患者应该注意的事项有哪些。
(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
(2)忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
(3)忌酸辣，宜清淡。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
(4)多喝些补气血的饮品。尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
以上就是为大家介绍的痛经患者在日常生活中应该注意的事项有哪些，看了上面的文章，我们了解到，痛经患者在来月经前的一周，饮食最好是以清淡为主，多吃一些易消化和营养丰富的食物，当然，最好是可以多喝一些具有补血功效的饮品。
日常生活中，有很多女孩为了减肥而过度节食，最终导致痛经等一系列疾病找上门来，所以，女孩子千万不要拿自己的健康开玩笑，要知道，合理的饮食对健康是至关重要的，下面就为大家讲解一下女性朋友痛经时不能吃的食物有哪些。
1.浓茶、柿子--妨碍铁吸收
茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
2.含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛
含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
3、碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力
有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
4、啤酒、过量白酒
酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。
以上就是为大家介绍的女性朋友痛经时不能吃的食物有哪些，看了上面的文章，我们了解到，女性朋友在生理期最好是不要喝浓茶，因为其会妨碍身体对铁的吸收，如果长期缺铁会使女性朋友罹患缺铁性贫血这种疾病。当然，经期保持一份愉快的心情也是非常重要的。
