投诉重庆送子鸟医院是骗子吗吃什么可以治痛经，为什么痛经特别厉害
痛经在女性中很常见，很多女性都不能避开这个问题。很多痛经的原因都是因为自己的饮食不当引起的，虽然这并不是主要的原因，但决不可忽视饮食对女人月经的影响。既然饮食可以引起痛经，那么，饮食是不是也可以减少我们的痛经呢?我们吃什么可以治痛经呢?
1.黑木耳：黑木耳除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感而且热量低。低脂肪有不会导致肥胖，是值得选择的好食物。
2.葡萄干：葡萄干中含有丰富的果糖、葡萄糖等能快速被人体吸收的元素，而且可以帮助人们减少疲劳感，使人变得更加精神。葡萄干还含有丰富的铁元素，是不错的营养食品，对于女性朋友来说，它更是不错的零食哦。在养好身体的同时还可以放心的食用零食，何乐而不为。
3.牛肉：牛肉是很有营养的肉食，它含有丰富的铁元素，可以帮助经期女性有效地不会丢失的铁，而且牛肉里的铁元素很容易被人体吸收，所以，经期吃耨肉是不错的选择，又不容易长肥。
4.红豆：能够补气血还能消水肿。红豆能消水肿、降低血脂肪。
5.枸杞：枸杞本身就是一种药材，它含有大量的铁元素，热门将它入菜，提味的同事还可以养生。另外，还有多种必须氨基酸、铜、锌等微量元素，补血外，更可提高免疫功能、增强抗病能力。
经期吃这些食物是有助于缓解痛经的，痛经是不能够根治的，因为轻微的痛经，只要不影响行动的就属于正常。所以在平时，我们就应注意自己的饮食习惯，不能想吃什么就吃什么，需要考虑后果。以上的食物既美味有养生，是健康生活中必不可少的食品哦。
痛经在女性当中是一种常见的妇科疾病，有的痛经只是轻微的痛经，这相对于是正常的。但有些女性痛经就痛的特别厉害，这就很不正常了，应及时采取措施缓救。痛经有遗传的也有后天因素引起的，原发性痛经跟遗传有着很大的关系，痛经特别厉害是有很多原因造成的，主要有以下几点：
1.不健康的生活习惯。刚来月经的女性虽然也有痛经的现象，但都不是特别严重。但因为缺少对自己身体的了解，在月经期间不注意一些生活习惯，比如熬夜、吃冷食和辣椒等，月经期间剧烈运动，久而久之，就会使痛经的状况越来越严重。
2.精神紧张。有些女性缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。再加上有些女性平时就不爱运动，体质很弱，已来月经就不行了，就感觉特别痛，所以平时还是要多加强锻炼，加强身体素质。
3.子宫问题。很多女性的子宫本来就比较狭窄，月经期间，经血排不出，体内有大量的淤血，从而导致疼痛。有些女性是因为子宫发育不良或子宫畸形，子宫肌肉的收缩性能不好，不能自由地收缩，导致经血不能排除，引起疼痛感。
4.其他妇科疾病引起病痛。比如说盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病都会引起痛经。这些疾病回事痛经变得更加的厉害，如果查明是这些原因引起的，那就去医院把这些病治好后，痛经就会减少很多。
对于痛经还有一些生活小窍门，每天晚上用热水泡脚，不管天多热，都不要用冷水洗澡洗头和洗脚，总之尽量避免冷水就对了。痛经的时候还可以用热水袋敷肚子，如果腰痛的话，就敷腰，很有效的。
