投诉重庆送子鸟医院是骗子吗女人为什么会痛经，痛经特别厉害怎么办
很多女性都存在痛经的问题，但是很多女性并不是从月经初潮开始就有痛经的问题的，如果女性突然出现痛经的症状，首先要考虑的是妇科病导致的痛经，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，要及时就医，如果排除了妇科病，那么有可能以下一些方面的问题导致的痛经，这给姐妹的生活带来了不少烦恼。
1.职业因素：有些特殊职业的女性，由于长期工作在特别阴冷或者寒冷的环境下，子宫卵巢就会长期受寒，从而导致痛经。还有部分患者是由于工作作息时间的原因，就是经常上夜班或者经常熬夜的人也容易引发痛经。
2.经期生活习惯不好：好多女孩子在来月经的时候不注意一些生活习惯，比如来月经的时候会用冷水洗澡，洗衣服等，在月经期的时候盆腔里会充血，如果遇到冷水或者受凉会导致子宫以及盆腔血管痉挛、收缩，这样就会导致经痛现象。
3.经期饮食不注意，来月经的时候吃一些比较生冷，冰冻的食物，特别是夏天的时候天热，经期吃很多雪糕，冰激凌，还有冰水都会导致痛经的，饮食中还包括来月经的时候吃一些比较辛辣等刺激性强的食物，比如辣椒，麻椒等也会引发痛经的。
4.经期的时候由于生理本身的原因，女性的情绪比较不稳定，有的时候比较容易激动，如果这个时候生气的话，有那么一次两次，都是有可能引发女性痛经现象出现的，所以一定要控制好情绪，可以选择吃一些可以舒缓情绪的食物。
除以上一些经常引发痛经的原因外，当然还有一部分女性是由于子宫内放置节育器也易引起痛经等多种因素，建议女性朋友们养成良好的生活习惯，作息时间要规律，经期时饮食要有节制，不能吃一些生冷的东西，也不要在寒湿的地方过久停留。定期去做妇科检查，可以做到早发现早预防。
如果女性出现痛经的情况，在生活中就不要给自己太大的压力，月经期间工作上不要太繁忙，要给自己休息的时间，避免疲劳使痛经更厉害，饮食上也需要多加的注意，冷的食物一定不能碰，碰了会导致腹部更加痛，也不要去环境不好的地方，这样会影响身心健康，平时不要一直卧床不起，偶尔可以走动走动，那么痛经很痛该怎么办呢？
1.痛经很厉害有很多姿势可以缓解痛经的疼痛，首先先跪在床上，然后腹部贴于床上，臀部翘起来，这样的动作有利于缓解疼痛，每天做五六次，一次5分钟，这样有利于缓解疲劳，身心放松了痛心也不会那么厉害了
2.先跪在床上，手掌贴在床上然后撑起来，背部保持一个水平的姿势，这样保持下来对缓解痛经的疼痛也是很有帮助的，还可以双腿交叉坐在床上，心平气和的，不要想任何事情，慢慢的也会从腹部的疼痛转移注意力，然而就会感觉痛经并没有那么痛了。
3.可以选择躺在床上也可以坐在床上，可以用手心贴着腹部，因为这样可以传递温度，手心的温度到了腹部，那么疼痛自然会减少，也可以利用热水袋，但是热水袋不能一直放在那个位置，也不能让热水袋过烫，没事的时候可以多揉揉腹部，这些都是可以减轻腹部的疼痛的。
4.月经期间也不要一直在家里呆着，可以多出去活动活动呼吸新鲜的空气，比如说可以出去散散步，但是切记不能跑步，因为这是剧烈运动，如果不想出门可以在家练练瑜伽，瑜伽也有缓解疲劳的作用，是身心放轻松，就能缓解痛经带来的痛苦了。
以上就是痛经的解决办法，希望对痛经的女性有所帮助，月经期间饮食上一定要引起重视，不要因为天气炎热就去吃冷的食物，凉爽是一时的，痛苦是长久的，也不能用冷水洗澡洗头，这种做法对身体的伤害是很大的，月经期间不要让自己太劳累，要多休息，不能熬夜。
