投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经该吃什么食物好，痛经吃什么可以止痛
出现痛经后，改善的方式其实是有很多的，尤其是有痛经的女性，选择食疗的方式也是可以改善的，尤其是在生活中，很多的食物多吃一些，对于统计都有缓解的一个作用的，所以需要多注意一下的尤其是豆类的食物，巧克力，香蕉等都是不错的食物的。
1，多吃一些维生素e的食物，能够有效的改善精神紧张导致的痛经的一个情况的，一般月经期间有痛经的女性可以多吃一些蔬菜和植物油的，尤其是蛋黄，豆类的食物，菠菜，油菜还有一些坚果类的食物这都是可以适当的多吃一些的。
2，还要多吃一些活血通气的食物的，有很多的女性痛经这是由于血流不畅的因素所导致的，子宫的位置有异常的情况，那么也是会影响到月经的排出的一个情况的，多吃一些活血通气的食物是很有必要的，尤其是香菜，芹菜，胡萝卜，香蕉等都是很好的活血通络的食物。
3，尤其是当出现了痛经的问题，甚至还伴随着月经的时候有大量的出血的一个问题，面色苍白也伴随着，那么这个时候要多注意一下，很容易导致贫血的情况出现的，所以这个时候要多吃一些动物血，瘦肉，桂圆，奶类的食物，红枣等都是不错的。有痛经的女性，那么以上的食物都是可以适当的多吃一些的，但是要多注意一下，生冷的食物，酒水，刺激的食物，饮料等都是不适合吃的，不然会导致加重的，一般有痛经的女性要及早的进行改善，避免影响正常的工作和生活。
在我们的日常生活中有不少女性朋友受到痛经的困扰，但是，一般情况下，长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。但是当我们的痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。下面就让我们一起来了解更多相关的医疗知识吧。
首先，我们建议患有痛经的女性朋友如果不是疼得特别厉害就别吃药，我们说想一下解决是很困难的，要靠中药长期调理的。我们女性朋友可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡也是一款不错的补气血的食材，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。在立冬过后，还可以用当归粉炖骨头、炖羊肉，这也是一款有名的补血食疗方。黑糖性温，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。月经期间或受了风寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，帮助血液循环，减少经痛与预防感冒。
我们建议患有痛经的女性朋友尽量不要用太热的东西捂肚子，因为这样用太热的东西捂肚子会使盆腔血管扩张，造成慢性疼痛不好根治。对于那些必须用止疼药止痛的女性朋友，我们都知道止疼药都伤胃，所以要饭后服用!痛经是肯定不能吃寒性食物的，不能吃辣。痛经可以吃一些酸的，比如酸菜，有醋调味之内的一些食物，因为酸可以缓解痛经，再就是补充一些维生素，
好了，通过上文的介绍，相信大家对于痛经吃什么止痛已经有一定的了解了，我们说原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。最后，我们建议我们女性朋友要注意足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。
