举报重庆送子鸟医院强制消费喝五红汤可以缓解痛经，痛经缓解方法有哪些
喝汤是保健养生的一个好方法，五红汤是大家都比较喜欢的一种汤品，这是一款很好的滋补汤品，五红汤是补气养血的好选择，适当的食用还能提升人体的抵抗力，对于女性而言，可以起到调理气血，滋阴养颜，还能起到缓解痛经的作用。那么五红汤怎么做呢?下面我们为大家介绍一下五红汤的作用及制作方法。
五红汤的功效与作用有哪些呢?
补气养血、缓解痛经
“五红汤”具有很好的补血养血的作用，经期的女性会出现失血过多的情况，有些人会出现面色苍白，头晕眼花，四肢无力的症状，可以适当的食用一些五红汤，可以改善贫血症状，坚持服用还能调理虚寒的体质，提升身体的免疫力。此外，五红汤对痛经的改善有很好的效果，大枣、红糖都是痛经的克星。
减轻化疗的副反应
化疗后，患者的身体会变得 非常的虚弱，会出现恶心呕吐等症状，可以通过食用五红汤来进行改善，如果有呕吐的症状，那么可以在五红汤中加入一些生姜，如果出现气虚的情况，可以适当的加入一些黄芪，能起到很好的补气的作用。经常食用还能起到防癌抗癌的作用。
既然是五红汤，那么一定是由五种红色的食材制作而成的。五红汤的主料有枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖。
五红汤的制作方法：
取红枣、花生、枸杞子、红小豆适量，红糖一勺，将以上的食材清洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水浸泡一个小时左右，这样更容易煮熟。然后加入红糖，大火烧开，改为小火再煮上一个小时就可以了。
以上我们为大家介绍了五红汤的作用，也为大家介绍了五红汤的制作方法，有人会问了，五红汤对人体有没有副作用呢?一般来讲五红汤对人体没有任何的副作用，正常人可以喝，体虚的人群更适合。
痛经指的是在生理期出现小腹疼痛的一种现象，严重的可导致脸色发白，出冷汗，恶心等症状，从而给女性的身心和和生活工作都会带来极大的影响，所以痛经要及时调理缓解。那么缓解痛经的方法有哪些呢?有五个方法不可错过，下面来给痛经患者介绍具体的五个缓解痛经的方法。
1.缓解痛经要注意保暖：很多女性发生痛经是和身体寒凉有关的，如宫寒严重就会导致痛经的发生，同时还会导致月经量少，如果子宫寒冷的话，就会导致经血经常不能够顺利排出，有的还会导致经血逆流，从而引起痛经现象。
2.痛经者要注意补充营养：有的女性可能开始并没痛经现象，但为了保持身材而过度节食减肥，就有可能导致痛经发生，甚至会让症状越来越明显，其实痛经的发生和饮食关系是很大的，营养缺乏体虚也可导致痛经发生，所以痛经女性要注意补充适当的脂肪和蛋白质，同时可喝点活血化瘀的红糖水!
3.指压缓解痛经：痛经的女性可通过指压来缓解疼痛，人体足部含有一些与骨盆气路相通的指压点。如在脚踝两边凹陷处，可用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟，可减轻痛经症状。
4.中医调理：有不少中药也有缓解痛经的效果，如中医验方“济生通调方”就可针对不同的痛经证型，随证加减来进行调治，可起到活血止痛、养血通脉、调肝补肾的效果，通过温水内服，可起到缓解经期疼痛，其中方中的一些滋补药材可温养脏腑，调理气血，从而杜绝痛经复发。
5.运动：痛经的女性不宜剧烈运动。但在月经来临前可进行一些运动，如走路或从事其它适度的运动，可让女性在月经期间感觉比较舒服，可减轻痛经症状。
以上就是五个缓解痛经的方法，对于痛经的女性不妨可以从这些方面做起，选择适合自己的调治方法，以更好的改善痛经现象，从而避免痛经给自己的生活及健康带来更大的影响，痛经的原因有很多，患者如能做好生活饮食等各方面的调护工作，也可大大减轻或是减少痛经的发生。
