举报重庆送子鸟医院强制消费平时食物可以缓解痛经，生姜水泡脚能治痛经
生活中不少女性有痛经现象，尤其是一些年轻女性，发生原发性痛经的几率是比较高的，而痛经的发生无疑会给女性正常的生活带来一定的影响，因此有痛经现象要注意及时缓解。其中平时食物就可起到缓解痛经的效果，那么有哪些食物可以缓解痛经呢?下面来给大家介绍一下。
1.红枣，属于常见的一种补血食物，它有补益脾胃、调和药性的作用，同时还可起到养血宁神功效，对于缓解女性痛经有一定的帮助，它可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷症状，因此可缓解经期疼痛。
2.红豆，含有丰富的铁元素，不只有补血的效果，而且还可以消除水肿和降低血脂肪，同样也能缓解痛经。
3.荔枝，属于美味水果之一，它不只可降血脂，调节血脂，而且还有行气散结的作用，所以对于痛经的女性，可在来经前吃一些荔枝，有一定的缓解痛经效果。
4.桑葚，在来月经前女性吃一些桑葚，不只可缓解痛经，且可改善血液供应促进血红细胞的生长，从而可以防止白细胞减少，对月经过程有一定的调节作用。
5.牛奶，蜂蜜，痛经女性多吃含钾和镁类食物，对缓解痛经有很大的帮助，其中牛奶含钾多，而蜂蜜则含镁多，钾不只可减轻疼痛、防止感染，同时还能减少经期失血量;镁则可帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平，月经后期镁还可起到心理调节作用，含有钾镁的食物有很多，除牛奶蜂蜜外，还有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等，都是痛经者不错的选择。
缓解痛经的食物有很多，上面所介绍的就是一些很常见的食物，对于有痛经现象的女性，不妨可以多吃这些食物，以减轻经期疼痛及不适，另外还有一些含各类维生素的食物，尤其是维生素E食物，对于缓解痛经也有很大作用，痛经的女性不妨也可以多吃这类食物，以更好的减缓经期疼痛。
姜是我们每个家庭几乎必备的调味品，在我国的种植历史也十分悠久，对于每个人来说都不陌生。在中医中，姜同样也可以作为药材在方剂中使用，主要用于驱除患者身上的寒气，增强患者的食欲，止吐活血等。所以，姜在治疗一些疾病中也具有不错的功效，尤其是女性痛经这种疾病。
在临床中，很多妇科疾病都会造成痛经，使各个年龄的女性备受困扰。当痛经发作时，患者就会出现腹部疼痛，发冷，下坠等症状，腰部也会伴随着酸痛不适。此时如果使用生姜水泡脚，就能起到一定的缓解作用。
患者需准备生姜适量，艾叶30g，白酒适量。将生姜和艾叶处理干净后与清水同煮，待两者的药效渗透出来后去掉残渣，将白酒兑入剩余的汤汁中待用。患者可趁着热气对足部进行熏蒸，待温度适宜后再用姜水泡脚即可。在准备清水时，水量应该保证能没过患者的踝关节为准，在泡脚时还可适当对足部进行揉搓，来促进体内血液循环。具体的使用时间则从月经期前一周开始，到月经期结束即可。
患者如果长期坚持用上述方法泡脚，就能有效的驱除体内的寒气，疏通血液於堵，达到止住痛经的目的。所以说，对于痛经的患者来说，生姜泡脚还是有一定作用的。不过，这种方法多对于无其他妇科疾病的患者比较有效，对于妇科疾病造成的痛经患者，则需要采取适当的治疗手段。
除了生姜水泡脚之外，患者还可以同时配合服用治疗痛经的药物，就能保证更快更好的去除患者的痛经症状。临床中常见的益母草颗粒，妇科十味片，坤宝丸等药物都能有效的治疗女性的痛经，还能去除患者因为痛经带来的其他症状。
