举报重庆送子鸟医院强制消费来月经没有痛经正常，月经痛经吃什么水果好
不少女性都深受痛经的困扰。的确，痛经不但给女性带来了痛苦，而且会严重影响女性工作和学习的效率。痛经是月经异常的一种表现方式，因此女性对痛经一定要多加关注。月经是女性的特征之一，月经是否规律、月经量是否正常、月经颜色有无异样、是否有痛经等都反映了女性身体是否健康。那么正常的月经是怎样的呢？
正常的月经从周期上来说一般是28天左右来一次，每次月经的持续时间大致为3-7天，并且正常的月经一般是规律的。如果月经不调，则可能是内分泌出现了问题。正常的月经从出血量上来说一般在20-120毫升之间，一般经期的第二天和第三天血量最多，后面几天逐渐减少。正常的月经呈暗红色，经血不凝固。子宫内膜异位症和附件炎会引起痛经，痛经也可能是宫颈管狭窄导致月经外流受阻引起的。剧烈运动、风寒也会引发痛经。所以，如果出现了痛经不要只是盲目地吃止痛药，最好去医院检查，排除妇科疾病。当然，如果你来月经没有痛经，那是非常正常的，而且还要恭喜你不必遭受痛经带来的痛苦。
经期，女性在诸多方面要多加注意，呵护自己的身体。经期注意事项有：禁止性生活，不喝咖啡和浓茶，不吃生冷的食物、不喝生冷的饮料，严禁喝酒。很多人喜欢吃海鲜，然而不吃海鲜也是经期注意事项之一。经期注意事项还有避免剧烈运动，洗澡宜采用淋浴。穿着方面，月经期间不适合穿紧身的衣物。还有一条，大家可能会忽视，就是经期不要拔牙。
女性朋友在月经期间一定要多加注意，不吃不宜吃的，不做不宜做的。如果在月经期间不多留心，日后可能会引发一系列妇科疾病。同时，女性也要关注自己的月经周期、月经量、是否有痛经等，早日发现身体隐疾。若发现异常，要及时就医，尽早治疗。
不少女性在来月经的时候会出现痛经，小腹胀痛吃也吃不下，睡眠也不好，整个人看起来都非常虚弱。在饮食上除了一些食物能够有效缓解痛经，吃一些水果也能缓解痛经。相信很多女性还不了解，下面，我们就来看看详细的介绍吧。
1.荔枝
荔枝在夏季比较常见，很多人都爱吃，肉多味美，尤其是女性朋友夏天特别喜欢买荔枝吃。荔枝有很多的功效，女性可以在经期前吃一些荔枝，能够有效的缓解痛经出现，有痛经的女性可以试试。
2.苹果
苹果是我们最常见的水果，实惠而且有很多功效。其实很多人还不知道苹果也可以缓解痛经，女性在月经来临前吃一些苹果能够有效的缓解痛经，还可以试试红酒炖苹果，也是不错的选择。
3.桑葚
很多人不了解桑葚，其实桑葚不但能缓解痛经，还可以改善血液供应促进血红细胞的生长，能够防止白细胞减少，女性在经期的时候吃一些桑葚有一定的调节作用。
4.香蕉
香蕉里面的营养物质很丰富，女性朋友可以多吃。香蕉里面有丰富维生素A和维生素B6，能够增强体内对疾病的抵抗能力，还能有助于维持正常的视力。香蕉里面的硫胺素能够促进人体的消化，对保护人的神经系统有很大的作用，多吃香蕉也能有效的缓解痛经。
5.榴莲
虽然很多人不喜欢榴莲，但是榴莲的确是种很好的水果，不但营养价值高，还能缓解痛经，女性朋友可以尝试吃一点榴莲。榴莲属于热性水果，能活血散寒，缓解痛经。产后吃一些榴莲，对身体恢复也有很大的帮助。
以上介绍的这五种水果都比较常见，还能有效的缓解痛经，女性朋友可以尝试多吃一些。想要治疗痛经就需要做好经期的护理工作，在饮食上要清淡，少吃生冷刺激性的食物，多吃一些能够缓解痛经的食物，并且注意经期的卫生。
