举报重庆送子鸟医院强制消费女生痛经该怎么安慰，女人痛经吃什么调理比较好
如果女性经常的出现痛经的话，那么就要及时的注意自己是不是因为身体虚弱所导致的，如果是因为身体虚弱导致的话，那么一定要通过饮食的调整来改良这个疾病，如果是因为遗传因素导致的话，那么一定要及时的去医院检查一下。而且痛经的话它是有原发性痛经和继发性痛经的。
如果女性自己对自己的这个疾病不知道应该怎么来进行安慰的话，所以在这个时候患者自己就要及时的去医院进行检查身体，因为在检查之后医生是可以根据患者自己的身体情况给予一些好的安慰的，只要患者自己把这些好的话记在心理就可以了;而自己的伴侣或者是自己的朋友不知道怎么进行安慰自己的话，那么患者自己也不要太担心或者是太紧张;只要找到适合自己的治疗方式，那么也是可以很好的治好这个疾病的。
如果患者知道自己的身体，是不是虚冷的状态的话，那么就要通过平时的表现来观察自己身体，如果平时有出现怕冷，四肢不温，喜热饮，体温长期偏低或者是经常的出现腰酸腿软，腹痛，乏力，手脚不利的一些情况的时候，那么就要针对自己的身体好好的补一补，在这个时候如果可以吃一些羊肉，牛肉，海参，桂圆，虾，韭菜，桂皮等一些食物的话，那么也是可以及时的缓解痛经的。而且这些食物也是可以及时的消炎镇痛，缓解淤血的情况。
有一些女性在来月经的时候在冬天可能会非常的怕冷，所以在这个时候女性应当适当的增加一些体育的锻炼，不要经常待在室内潮湿的地方，虽然说是那是比较温暖的，但是寒气也是比较重的。而在冷的时候也一定要注意保护自己的身体，不要让自己的身体着凉。
痛经在女性朋友中比较常见，专家介绍说，十个女性中有九个女性会出现痛经，痛经的出现，会给女性正常生活和工作带来一定的影响，所以做好痛经的一些调理很重要。那么女人痛经吃什么调理比较好?下面专家为大家总结了以下几点：
1.含铁高的食物
月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
2.富含维生素E的食物
女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。
3.活血通气的食物
痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
4.温经散寒的食物
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
5、补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。
温馨提醒：生活中不少的女性饱受痛经带来的困扰，所以患者朋友们一定要及时去医院进行治疗，这样才能避免它带来更大的困扰。同时，在生活中，也需要多加注意饮食，以上五类食物可以减轻痛经的症状，大家可以多吃这几类食物。
