举报重庆送子鸟医院强制消费月经来痛经吃什么好，女孩痛经特别厉害如何保养
月经来痛经可以吃粥类、汤类、水果类、蔬菜类、饮品类等，可根据实际情况来选择。具体分析如下：
1.粥类：粥类温热，容易消化、吸收，营养价值高，能补充身体营养所需，较为适合痛经的女性吃。建议痛经的女性可以适当喝点温热的小米粥、红豆粥、红枣粥等。
2.汤类：汤类经过熬制其中的营养成分较为多，并且还可提升食欲，能提高身体抵抗力，比较适合痛经女性。建议在痛经的时候，可以喝点排骨汤、鸡蛋汤等，但尽量做得清淡一些，不要过于油腻。
3.水果类：水果当中的维生素、矿物质等含量较为丰富，在痛经期间适当摄入一些性温热的水果，可在一定程度上缓解痛经。建议女性在痛经的时候，可以吃点苹果、榴莲等水果。
4.蔬菜类：蔬菜中的微量元素、矿物质等含量丰富，不仅能满足身体营养所需，而且还有助于改善血液循环，改善痛经等不适。建议在痛经的时候，多吃点芹菜、菜花、西红柿等。
5.饮品类：饮品可加快身体新陈代谢，能加快经血流出体内，改善疼痛等不适的状况。建议痛经的女性可以适当喝点红糖水、蜂蜜水等。
除以上几类常见食物之外，还可以在有医嘱指导下，服用布洛芬颗粒，双氯芬酸钠缓释片等改善。建议痛经发生后，饮食上要多加注意，如情况严重，还需到医院进行相关检查，根据具体原因采取措施来改善。
女孩痛经在生理期间是比较常见的现象，女孩想要保养，避免痛经问题，建议采用热敷、适当运动、饮食调理、心情调节、中药调理等方式。
1.热敷：可以使用热水袋或热毛巾在腹部轻轻地进行热敷，有助于缓解痛经。热敷有助于舒缓疼痛、放松子宫肌肉，减轻痉挛感。
2.适当运动：适当的运动对缓解痛经有一定帮助，例如散步、瑜伽或者游泳等低强度的运动，可以促进血液循环，缓解痛经。
3.饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等；多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果，有助于缓解便秘和缓解痛经。
4.心情调节：保持心情愉快，避免情绪激动和紧张，可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式来放松自己，有助于减轻痛经。
5.中药调理：一些中药或者中草药可以在医生的指导下使用，药物方面比如痛经宁片、湿镇痛胶囊等，有助于舒缓痛经。
如果以上方法仍不能有效缓解痛经，建议就医寻求专业建议。另外，如果女孩的痛经持续时间较长或疼痛程度较重，也建议及时就医进行详细检查和治疗。
