举报重庆送子鸟医院强制消费这样泡脚可以缓解痛经，治痛经的中药要避开经期
女生每个月都会来大姨妈，有些人还会出现痛经现象，非常难受而且严重者还会影响生活质量。那么有什么方法可以缓解痛经呢?其实泡脚就是一种比较好的方法。坚持用热水泡脚，可以缓解痛经和月经不调的问题，如果水中再加点东西，效果会更好。下面我们就来看看如何泡脚会更好地缓解痛经。
1，泡脚水中加艾叶：艾叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。能调理气血、温暖经脉、去除寒湿，治疗冷痛，还有止血，安眠的功效，取用新鲜艾叶三十到五十克，用沸水在盆中泡5到10分钟，然后取出艾叶将水温调至适宜温度就可以泡脚了。
2，泡脚水中加花椒：花椒能祛除寒气，扶助阳气。还有杀菌、消毒、止痒、止痛、消肿等作用。每日用花椒泡脚可以治疗女性的痛经问题，
3，泡脚水中加中草药：中草药比如白芍、益母草、当归等，它们都具有活血化瘀的作用，用中草药泡脚特别适合痛经的女性，还适合脚干、皮肤干燥的人。若是患有风湿病、怕冷、脾胃虚寒的人，可以加入一些具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
4，泡脚水中加生姜：脚凉怕冷的人可以将像枣子一样大的生姜拍扁，再取一份红花并用纱布包好放在水里烧开，最后再加一勺盐一起泡脚。
5，泡脚水中加小苏打：用此方法可以平稳血压。先在水中放一勺盐然后把水烧开后在加入小苏打，血压偏低就少放一些，偏高就多放一些，严重者可以再加芥末面。
6，泡脚水中加醋：每天晚上睡觉之前将2500毫升60度的左右的水倒入盆中，然后加入食醋150毫升，能起到缓解失眠的效果。若是把1升老陈醋加热后倒入水桶里泡脚的话，可以缓解全身的酸痛感。每天睡前坚持用醋泡脚，能起到强生健体、缓解失眠、舒缓心情的保健作用，对身体是有很大的好处的。
总之，在月经期间用热水泡脚对缓解痛经是有一定的帮助的，里面加入一些上述东西效果会更好。希望这些方法能帮到广大女性。
痛经一直都是女性群体中十分困扰的一个情况，虽然是每个月只会难受那么几天，但是对于一些工作和生活都是比较繁忙的人，痛经这方面的情况存在，实在是让人很难受。所以有许多的女性朋友会选择看中医，通过服用中药来改善自己痛经方面的体质。
痛经的女性朋友选择通过看中医，并且服用中药来改善自己痛经的体质这个作法是对的。因为中医会根据每个人的不同体质，开出不同剂量的中药对痛经的女性患者进行一个内部调理的过程，根据体质的一点点改变，中药方面的剂量各方面也是有所不同，从而能够使药的效果与体质方面顺利得到最好的结合。
但是由于中药方面一般进行调理痛经的原理是使活血去淤，并且是改善宫寒等方面的药理，所以在经期的时候，要停止服用中药，因为如果是经期服用中药的情况下，如果是中药中含大量的活血去淤的药材，会出现大出血方面的情况，从而使痛经的患者出现血气虚等多方面的情况，所以在服用治痛经的中药时，一定要避开经期。
虽然是中药能够有一定的调理痛经的情况，但是平时也应该多注意一下，忌辛辣、生冷、刺激性的食物，并且日常要多进补，以温补形式为佳，作息方面要早睡早起，并且应该多抽空进行运动，促进自己的新陈代谢，并且能够使体质变得更加好。
当然，在日常习惯各方面有所改变的同时，服用中药调理痛经的情况是必不可少的，因为这样两者结合可以达到更好的效果。但是痛经的患者在服用中药不仅要记得避开经期时服用，而且至少是在经期前后来临的二天内就停止服用。
