举报重庆送子鸟医院强制消费女人痛经吃什么水果好，痛经女性都该吃什么
痛经虽然并不是每个女性朋友都会出现，但是生活中有一大部分女性存在痛经的现象。痛经给女性的正常生活带来很大的麻烦。在月经期间，可以通过一些食物来缓解痛经。尤其是一些水果，那么痛经吃什么水果好呢?下面专家为大家介绍下：
1.香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用
做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。
2.苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。然后放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。
3.樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经
做法：1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。
4.红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
做法：红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤。
温馨提醒：大家如果有痛经的症状，不防在来月经的时候，试下以上几种水果，可以起到一定的缓解作用。但是女性朋友们尽量避免一些凉性水果。如黄瓜、西瓜等。如果发现自己经常有痛经的症状出现，还是需要到医院进行检查，配合医生的治疗。
很多在月经期间过度劳累和精神紧张从而诱发身体出现痛经症状，痛经的发病不仅会危害到女性的身体健康，同时也会让女性的身体出现诸如宫颈糜烂和月经不调等疾病。那么，痛经女性都该吃什么?
1、桂圆莲子红枣羹
1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
2、玫瑰花茶
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
3、紫米补血粥
做法：
1、紫米用冷水先浸泡1小时。
2、紫米：水=1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟。
3、最后加入红糖调味即可。
以上就是对治疗女性痛经疾病最有效的食物，所以，我们在忙碌的工作之余应该多做一些营养膳食来调理自己的身体，这样既能让我们的身体不出现健康疾病也能让我们的身体更加健康，从此过上幸福美满的生活。
