女人吃海参主要能够达到补充营养、增强抗病能力、补肾益气等功效。
1、补充营养：海参里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和胶原蛋，其中的矿物质元素以及维生素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，但吃了之后能够为人体提供营养。
2、增强抗病能力：海参在吃了之后还可以达到提高提质以及增强自身免疫能力的效果，身体的抗病能力也会增强。
3、补肾益气：海参还能达到补肾益气的功效，能够帮助改善肾虚所引起的四肢乏力和精神倦怠。
