举报重庆送子鸟医院强制消费痛经可以吃什么水果，经常痛经吃什么好
女孩子有痛经的情况，这一般是由于前列腺素的原因所导致的，而这是由于子宫内膜的分泌所导致子宫内膜越来越厚，导致痛经的情况比较严重的，其实在女孩子有痛经的时候，那么选择正确的水果，对于痛经的情况是有很好的改善的效果的。
1，桑葚，这是一个很好的水果，这能够有效的改善血液循环的作用的，还能够有缓解神经紧张的作用，尤其是月经的时候，那么是可以准备一些桑葚和适量的蜂蜜，这需要将桑葚煎煮之后取汁液，之后熬成熬成膏状的，之后加入适量的蜂蜜搅拌，每天吃两次即可，有很好的改善女孩子有月经不调，痛经的问题的。
2，大枣，尤其是女孩子在月经期间的时候，出血量是比较多的，这个时候需要及早的补血，而且月经的时候吃一些大枣，对于痛经也是有很好的缓解的作用，因为在大枣里面有丰富的脂肪，糖类，还有胡萝卜素和维生素，准备大枣和红糖水进行冲泡，喝糖水吃大枣，对于痛经也是有很好的改善的作用的。
3，榴莲，很多的女孩子都是因为不注意保暖的原因所导致的，导致身体受冷，有宫寒的情况，那么这个时候非常适合多吃一些榴莲的，榴莲的营养价值是很高的，还有很好的活血散寒的作用，尤其是对于有痛经的女孩子，特别是对于宫寒，身体受冷所导致的，不妨月经期间可以适当的吃一些榴莲，会发现有很好的改善的。
4，龙眼，这是一个很好的补气血，安神的作用的水果，里面还有丰富的维生素和铁质的，对于有痛经的女孩子，神经衰弱，或者是神经紧张的原因导致的痛经的问题，是有非常好的改善的作用，不妨痛经的时候每天吃几个龙眼。
女孩子有痛经的时候，以上的水果都是可以适当的多吃一些的，但是要注意，尤其是像香蕉，西瓜，梨子等这些水果，虽然营养也很多，但是不适合在月经的时候吃，这是属于寒性的水果，在月经的时候吃这些水果，只会导致痛经的情况加重的。
对于有痛经的女性来说，饮食上要更加的注意，尤其是在经前经期及经后的时间里，要注意饮食的选择，以防因饮食不当而加重痛经症状。那么经常痛经的人吃什么好呢？下面来了解一下痛经患者饮食上如何来调配，吃什么好。
痛经患者的饮食主要是要注意经期前后和经期的一些饮食，首先就是在月经来临的前3～5天内的饮食，这时要注意以清淡易消化的食物为主，注意不宜吃的过饱，而且还要避免进食生冷食品，因为生冷食品刺激性较大，会刺激子宫、输卵管收缩，这样就会诱发或加重痛经。
而对于处于月经期间，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，这时可以适当吃些有酸味的食品，因为酸味食品可以缓解疼痛。
另外痛经者在经前也好，经后也好，都要注意保持大便通畅。可以尽量的吃一些有助于消化润肠通便的食物，因为大便硬或是有便秘的现象都会诱发痛经和增加疼痛感。如蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
对于痛经患者经血量不多的，建议可适量饮些葡萄酒，不但可以缓解痛经的症状，而且还有一定的治疗作用，因为葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，尤其是对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经，而甘温能补能缓，对气血虚弱痛经者可以起起到温阳补血，缓急止痛的效果。
痛经患者平时在饮食上要注意多吃些理气活血作用的蔬菜水果，像香菜、胡萝卜等都不错，而对于气血不足的痛经患者，平时则要注意多吃些补气补血肝肾的食物，鸡，鱼，蛋，奶，豆类的等都不错。
