举报重庆送子鸟医院强制消费牛奶加蜂蜜可消除痛经之苦，经期饮用菊花茶可缓解痛经症状
一般而言，月经来潮出现腰酸，腰痛和小腹坠痛是很正常的现象，有的还会放射至背部和腿部，给患者带来很多痛苦。而牛奶加蜂蜜便可消减痛经之苦，这主要得益于两类矿物质，就是钾和镁。因为牛奶里含钾多，同时蜂蜜含有丰富镁质。一般钾能起到缓和情绪，抑制疼痛以及感染的作用，并能有效减少经期流血量。而镁也能起到很好的心理调节作用，有助放松身心，消减紧张心理，对减轻压力很有帮助。两者相配合使用，便可有效缓解痛经。
痛经患者睡前不妨喝杯加蜂蜜的热牛奶，不仅养血，也能镇痛。牛奶含钾的量比较多，而钾对神经冲动传导，血液凝固都能起到重要的作用。同时镁对脑中枢神经具有不错的镇静作用，能调节心理，缓解压力。很多妇女每次来月经前总会伴有下腹疼痛，腰膝酸软以及全身疲倦乏力等不适感，这就令人特别苦恼。虽然这是正常的现象，但疼痛经常会使人坐卧不宁，甚至睡眠也很不安。
一般在睡前喝杯热牛奶，再加一勺蜂蜜，趁热喝下便能快速缓解疼痛。患者还要注意保持大便通畅，因为便秘也会引发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜，香蕉以及芹菜等食物。同时还要保持心情愉快，避免过度劳累，也不要经常紧张焦虑。心理压力的减轻同样能缓解子宫痉挛的程度，从而便能减少痛经的症状。
一般在经前几天内的饮食，宜以清淡和易消化为主。经期时，可适量吃些酸味食物，比如酸菜，食醋等食物，因为酸味食品能起到缓解疼痛的作用。同时也要避免食用冰冷的食物，因为它们会刺激子宫的收缩，便会加重痛经的现象。也要注意少吃刺激的食品，比如辣椒，葱蒜等。只要坚持，并注意调养，患者很快便能恢复，重拾欢颜。
菊花是非常漂亮的，我们都爱欣赏，菊花晒干后也可以泡茶，而且作用很多，能下火、清热、消暑、护肝、明目。很多女孩喜欢喝喝菊花茶，现在有一种说法，说菊花茶可缓解痛经，据说在经期每天喝几杯就可以有这个效果，大家都不知道是真是假，中医一直认为菊花茶在经期是不适宜饮用的，因此，对于菊花茶可治疗痛经的说法，我们是持怀疑态度的。
一、生理期不适宜喝菊花茶
经期女性的身体是比较虚弱的，接触寒凉的食物或饮料都是对健康不好的。从中医角度分析，菊花茶是凉性饮品的，如果经期饮用反而会引起痛经，造成血流不通畅，让月经量减少。女性在经期的食物最好以温性为主，凉的东西是不适合食用的。
二、经期选茶要谨慎
经期饮用的茶最好不要选择属于凉茶，也不要喝浓茶，喝茶太多是不利于健康的，喝温水其实是最好的。经期适合女性的花茶有玫瑰茶，它可以调节月经、加快体内血液循环、消除瘀血，有缓解痛经的作用。也可适量饮用枸杞红枣茶，补血补气效果好。
三、这些人不要饮用菊花茶
1.体质虚寒的人
这类人怕冷，身体虚弱，脾胃很差，夏天他们手脚也发冷，容易拉肚子、肠胃不适等。菊花茶太寒，会加重这些症状。
2.脾胃虚弱的人
菊花茶是凉性的，脾胃虚弱，消化不良的人喝菊花茶，很容易刺激肠胃，引起腹痛、拉肚子。
4.伤寒患者
伤寒一般是感染了风寒，饮用菊花茶会加重体内寒气。
有痛经的女性很多都是宫寒的，喝菊花茶非常不合适，宫寒是肾阳不足，而出现下腹下胀、月经不调、疼痛，要通过热敷才能缓解。菊花性寒，所以女性经期不要喝菊花茶，以免加重痛经，网上很多保健知识是不可以相信的。
