举报重庆送子鸟医院强制消费吃什么中药可以不痛经，裸睡可以缓解痛经
痛经这个事情想必是绝大多数女性都有过的经历，痛经的发生，就如针扎在自己的腹部，疼痛不堪，人甚至都不敢轻易挪动一个步伐，生怕疼痛继续作祟，当然，男性朋友们肯定是无法理解这种痛苦的，面对女伴的痛苦哀求往往会显得惊慌失措，不知道该如何是好。
痛经这个事情，每个人的承受能力都不同，产生的症状也不同，如果你有痛经，那么你就需要审视自己的身体状况了，最好及时到医院进行诊治，以免是罹患了什么严重的疾病而无法及时得到治疗，当然你也可以吃一点中药来缓解自己的痛经症状。那么，吃什么中药好呢?
1.当归
当归平时可以用来直接泡水喝或者顿成乌鸡汤喝，可以当作一种美味佳肴，当归具有活血化瘀、调经、止痛、通便等作用，对于处于痛经状态的女性无疑是良药，当然，用的时候要注意其用量，不要过多。
2.益母草
益母草可以与瘦肉、红枣一同顿成汤，是一种很补的食材，加点调味料就可以食用了，益母草可以活血化瘀、消肿、调节月经，专门治疗痛经、月经不调、闭经等情况。
3.红花
红花可以直接和鸡蛋搅拌均匀放入锅中蒸煮成红花鸡蛋，在月经前的两天开始吃，可以达到补血、活血化瘀的效果，可以极大地缓解患者的痛苦，服用三四个月经周期一般痛经症状就会消失了。
以上就是我给大家介绍的三个治疗痛经的中药，到了月经周期周边时服用以上中药，可以缓解甚至是消除痛经的症状，当然，最重要的还是，女性要调节好自己的身体，养成良好的生活习惯，饮食上要有规律，早睡早起，良好作息才是身体健康的最大保障。
生活中遭遇痛经困扰的女性不在少数，每个月的那几天都要在疼痛中度过，真的是太痛苦了。那么怎么缓解痛经呢?生活中有很多的缓解痛经的偏方，睡觉也能缓解痛经，说出来可能很多人不太相信把，的确，睡觉能帮助女性朋友们缓解痛经，在裸睡的时候不仅可以缓解痛经，还能起到更多的保健功效。下面为大家介绍一下为何裸睡可以缓解痛经。
裸睡可以缓解痛经
生活中很多人习惯穿着睡衣睡裤的睡觉，其实裸睡是一种非常健康的睡眠方式，在睡觉的时候不妨脱掉笨重的睡衣、睡裤，瞬间你会觉得身体非常的轻松。在裸睡的时候，我们会感到无比的温暖和舒服，脱掉睡衣之后，肌肤的血流量会逐渐的增加，身体会散发出更多的热量，可以起到改善气血瘀滞的作用，这样对于痛经有很好的缓解作用。裸睡除了可以改善痛经之外，对于颈肩疾病，腰椎疾病也有很好的缓解作用。
裸睡也是有一些要求的，在心理上我们要放松，裸睡是一种生活态度，我们要从心理上接受。在裸睡的时候我们要做好准备，床单被罩一定要选择纯棉的，纯棉制品贴身最健康，在冬季裸睡的时候我们要注意保暖，尤其是肩颈部位不要受寒。
睡觉的时候睡姿也是大有讲究的，如果睡姿不当还可能会加重痛经。很多人习惯蜷缩着睡觉，这种睡姿会抑制经血的流出，对颈椎的健康也极为不利，想要缓解痛经的话，我们最好要采取右侧卧的睡觉姿势，这种睡姿是最健康的。
睡觉能缓解痛经吗?可能很多人都不敢相信，不过只是真实存在的，裸睡的时候我们的身体放松，血流增多，体温会更高一些，可以起到缓解痛经的作用。但是裸睡对于卫生的要求比较高，我们要经常的清洗床单被罩，避免细菌滋生，要定期的对被褥进行暴晒。
