举报重庆送子鸟医院强制消费女性预防痛经应注意什么，引起痛经的五大因素
女性痛经是大家并不会觉得陌生的状况之一，而且生活中的很多人们都有这样的状况，但是大家应该知道痛经其实有可能是一种疾病所引起的哦，所以也千万不要忽视了去。而今天我们要为大家介绍的是关于女性痛经在预防上应该注意的一些方面，希望能够给大家带来一些帮助吧。
1.避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。
2.切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。
3.劳逸结合
经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
以上的这三个方面的内容就是我们要为大家介绍的关于女性预防痛经需要注意的一些方面，真心的希望这些内容能够给大家带来一些帮助，同时也提醒朋友们一定要多注意一下以上所介绍的这些内容，千万不要忽视了其中的任何一条哦。最后祝愿所有的朋友们都能够不受疾病的折磨，健康快乐的生活下去。
痛经是指女性在经期出现异常疼痛，是妇科最常见的病症之一，一般女性在经期都会出现疼痛，但常规疼痛是不会影响正常生活的，但如果疼痛感极强已经上升到影响女性正常生活的时候这就是痛经了，这种时候一般都会药物治疗来减小疼痛感。那么是什么原因引起痛经的呢?接下来就为大家介绍能够引起痛经的五大因素。
1.饮食因素
爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。
2.气候因素
变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。
3.生理因素
在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
4.劳累过度
平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。
5.心理因素
许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经
以上就是能够引起痛经的五大因素，痛经的危害性还挺大的，所以我们要避免痛经的发生，所以避免以上五大因素就是避免痛经的方法，当然要在经期一定要注意一些事情，比如要保持卫生，不要过度劳累等等。
