举报重庆送子鸟医院强制消费痛经患者吃什么好，痛经中药调理的方法有哪些
相信很多女性对每个月的那几天是一点办法都没有，据相关数据显示，有超过80%的女性都在饱受着痛经的困扰，痛经的发作让女性的身体出现全身无力、腰酸胀痛和厌食等现象。那么，痛经患者吃什么好?
1.豆类食物：豆类属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素B可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。
2.绿色蔬菜：绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素K，维生素K是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
3.菠萝：锰量不足的年轻女性的经血量要比体内锰含量正常的女性多，女性想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量。水果中的锰含量是很高的，其中含量最丰富的菠萝，菠萝含有高水平菠萝酶，这种酶可起到放松肌肉的作用，能有效缓解痛经。
4.茶：茶是锰的另一个主要来源，女性应该尽量避免喝含有咖啡因的茶。因为咖啡因会导致经期不适。但是姜茶例外，它有助于缓解恶心、腹胀。另外甘菊茶可以消除肌肉痉挛，缓解紧张不适，可减轻女性痛经及经期不适症状。
以上就是痛经患者适合吃的几款食物，我们在对待痛经的问题上一定要慎重，长期痛经不仅会影响我们的正常生活也会诱发女性的身体出现其他妇科疾病，所以我们一定要认真对待女性痛经问题。
痛经是每个女性都经历过的一种疼痛，导致痛经发病的原因有很多，经期不注重个人卫生和经前接触冷水和身体内炎症都是会导致女性发生痛经的。痛经发作直接影响着女性的正常生活，那么，痛经中药调理的方法有哪些?
1.益母草
益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药，对于治疗气滞血淤型痛经患者有显著的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。
推荐调经配方：上汤益母草
配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇(想要更加鲜美可加入一定量的肉碎)。
功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血。
2.当归
当归性味甘辛，微苦，有浓郁香气，外呈黄棕色。当归的养生功效历来受到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。
以上就是痛经中药调理的方法，我们在平时可以通过食疗的方法来达到治疗痛经疾病的效果，我们在平时可以采取炖汤的时候加入一些当归和红枣来缓解痛经的发病。另外，我们在经期间一定要避免食用辛辣刺激性食物。
