前列腺炎是指由于某些原因，导致前列腺组织中细菌、病毒等微生物感染、充血、肿胀等一系列炎症现象。前列腺炎对男性朋友来说，是非常困扰的问题。在避免前列腺炎方面，我们需要认清什么行为会得前列腺炎，并采取切实可行的预防措施来避免患病。下面分段进行讲解。
一、频繁手淫
对于年轻男性来讲，频繁手淫是一种非常常见的行为，但这种行为却会导致前列腺炎的发生。手淫过程中，男性泌尿系统处于高度兴奋状态，前列腺会不断分泌液体，如果手淫次数过多，前列腺液分泌量过多，容易导致前列腺高度充血、肿胀等炎症现象。因此，我们应该适量进行手淫，避免手淫频繁，给前列腺带来负担。
二、不规律生活
不规律的生活习惯也是容易导致前列腺炎的一大因素。比如睡眠不足，长时间坐在硬椅上，不吃饭、不喝水，这些因素都会导致血液循环不畅，前列腺处于一种亚健康状态，一旦被病菌感染，就容易引发前列腺炎。因此，我们必须养成良好的作息习惯，规律作息，保证睡眠质量，增强自身的抵抗力。
三、不注意个人卫生
不注意个人卫生也是导致前列腺炎的重要原因之一。比如性交时不使用安全套，使用别人的卫生间，不勤换内裤，不注意阴部卫生等都会导致细菌感染，从而引发前列腺炎的发生。因此，我们应该时刻注意个人卫生习惯，勤换内裤，注意阴部清洁，减少细菌的滋生。
四、自行治疗
男性们发现自己出现了前列腺炎的症状时，别急着自行治疗，这样反而会加剧疾病的发展。如果前列腺炎没有得到有效的治疗，疼痛和不适会加剧，最终可能影响到性功能，给身体健康带来损害。因此，一旦发现前列腺炎症状的存在，一定要及时去正规医院检查并治疗。
总之，前列腺炎是男性难以避免的问题，然而我们在日常生活中要注意一些细节方面的护理和规范行为习惯，才能够尽可能地降低前列腺炎的发生风险。保持良好的作息习惯，注意个人卫生，适当控制频繁手淫，及时治疗前列腺炎症状，这些都是预防前列腺炎的有效方式。女性朋友也可以了解这方面的知识，为身边的男性朋友提供实际的帮助和帮助。
