重庆究竟要怎样才能预防先兆流产，先兆流产的预防有哪些
生活中先兆流产这种疾病是发生在孕妇身上的，在发现了先兆流产的时候，孕妇如果不及时治疗的话，就真的会发生流产的现象了，对先兆流产这种疾病引起重视，加强护理，患者要定期的到医院做产检，看看怎样才能预防先兆流产吧。
1.充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。
2.防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。
3.摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
4.节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
5.保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。
6.保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。
7.未经医生许可，严禁乱服药物。
8.每两周需到医院做孕检一次。
究竟要怎样才能预防先兆流产呢?看了以上的介绍，患者们就都清楚的掌握了吧，我们要想拥有健康的身体和健康的宝宝，在怀孕的时候就要做好预防，一旦发现自己阴道有见红，小腹疼痛的话，就要马上到医院做治疗了，以免对健康造成威胁。
先兆流产是生活中比较常见的疾病了，对健康造成的伤害是很大的，孕妇在怀孕的时候，一定要注意疾病的预防才行，只要我们注意预防的话，先兆流产的疾病才会从我们的身上消失，那么，究竟预防的办法有哪些呢?请专家介绍一下吧。
1.做家务时避免危险性动作，如登高等。尽量避免持重、攀高、奔跑等，以免外伤。
2.女性预防先兆流产要加强营养，维生素E有保胎作用，孕期可多吃富含维生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。
3.对于病症来说，生殖道炎症是诱发流产的原因之一，特别需要保证外阴清洁尤为重要。如果发生阴道炎症，应立即治疗。
4.预防先兆流产要尽量远离可能有污染的环境。避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等。少去公共场所，预防疾病感染。减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间。
5.患有结核、贫血(贫血【译】：是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。)、肺炎、甲状腺疾病，以及体质欠佳的女性，容易发生先兆流产，所以在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕。
6.由于孕妇在孕早期，胎盘附着尚不牢固的特点，因此预防先兆流产要特别注意应注意劳逸结合，保持愉快的情绪。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。
7.预防先兆流产要注意对有流产史的准妈妈，可于再次妊娠后，在医生指导下服用少量孕激素安胎，子宫颈口松弛的准妈妈可在孕14周左右行子宫颈口结扎术，在预产期前或者出现宫缩后去除结扎。
专家详细的介绍了先兆流产的预防，在生活中要对先兆流产引起重视，掌握好疾病的症状，在发现自己有先兆流产的症状以后，要马上到医院做治疗了，患者在生活中禁止做剧烈的运动，像跑跳之类的动作患者一定不能做。
