女性痛经的时候要特别注意饮食，只有正确的饮食方法才能帮助治疗和预防痛经症状，同时月经期女性的子宫有出血，身体也变得虚弱，就更需要通过饮食来补充营养，增强体质。那么，痛经的时候吃点什么饭好呢?下面就为大家介绍一些适合痛经女性可吃的食物。
1、姜艾薏苡仁粥：其中的材料主要为干姜、艾叶、薏苡仁。制作的时候，首先把前两味药物处理干净，入锅内水煎取汁备用，接下来把洗好的薏苡仁放入锅内加水煮粥，至八成熟时加入药汁同煮至熟即可服用。这种食疗方具有暖宫驱寒、行气活血的效果，痛经女性服用后可有效缓解症状。
2、玄胡益母草煮鸡蛋：制作时首先要准备的材料为玄胡、益母草、鸡蛋。制作方法：把以上3味处理干净后，同时放入锅内加水同煮，等鸡蛋熟后去掉外壳，再放回锅中继续用小火煮20分钟左右，去药渣饮汤，吃鸡蛋即可。
3、姜枣花椒汤：所需材料主要为生姜、大枣、花椒。制作时，首先需要把生姜去皮洗净切片，大枣去核洗净，与准备好的花椒一起放入砂锅当中，加水1碗半煎到只剩下大半碗时停火，去渣，饮用汤水即可，每日可服用一剂。这种食疗方的功效和作用是温中止痛功效，可有效治疗女性寒性痛经，同时还具有光洁皮肤作用。
4、姜枣红糖汤：首先要准备好干姜、大枣、红糖。将这些材料处理好后同时放入锅内，加水煮成汤，服用方法是喝汤吃大枣。此方的作用为温经散寒，可用于治疗女性寒性痛经及黄褐斑。
女性痛经时除了可以吃以上四种食疗方之外，还应该注意以清淡的好消化的饮食为主，如可多喝些鸡汤、菜汤，多吃些瘦肉、木耳、海带等食物，能起到补血暖身的作用，同时还应该避免吃辛辣的食物和寒性的食物，以防止身体受到刺激而加重痛经症状。
痛经的时候吃点什么饭 四个食疗方可治痛经，痛经会影响月经推迟吗 痛经对身体危害大吗，少女痛经是什么原因引起的呢
痛经对于女性来说是一件非常不幸的事情，因为，痛经不但会导致月经紊乱，严重的甚至会造成女性不孕不育。痛经分为原发性和继发性两大类，无论是那一类痛经如果每次来月经的时候都出现，对女性身体的危害性是可想而知的。所以，平时除了应该多注意呵护自己的身体之外，如果痛经的情况特别严重还应该积极的进行治疗。尤其是对于育龄女性来说，避免因为耽误最佳治疗时机而遗憾终生。
每个女性的月经期都是比较固定的，但如果月经的时间过长或者过短，或者出现了明显的月经推迟现象，这个时候就应该引起高度重视了。尤其是本来就患有痛经病症的女性，更容易导致月经紊乱并造成月经推迟的情况。如果月经推迟已经成为常态奉劝患者应该及时去正规医院进行检查治疗，只有这样才能让月经恢复正常，并且对痛经现象也有一定的缓解作用。
女性痛经会影响月经推迟这是不争的事实，痛经说明女性的生殖系统出现了问题，比如患有一些妇科疾病或者有妇科炎症。还有就是平时因为不注意照顾身体，而导致身体受凉并形成病根，这些都会导致痛经出现，而且也会直接影响月经。所有，一定要及时进行调理，比如，喝一些红枣姜汤或者通过口服药物治疗。总之不要耽误最佳治疗实际，否则就会后患无穷。
女性一旦因为痛经而影响月经推迟，除了应该积极的调理身体之外，还应该保持良好的心态以及情绪。因为不良的情绪也很容易导致内分泌失调，进而加重痛经或月经失调的病症。平时还应该多注意休息，尤其是在月经期要保证充足的睡眠，并且还要注意饮食禁忌，千万别吃生冷食物，也不要经常因为小事而情绪过于激动。
月经是一个正常女性每个月总要经历那么几天的，而月经期间也有很多问题困扰着女性朋友，现在越来越多的年轻女性朋友在月经期间会出现痛经。痛经对于女性朋友的正常生活和工作影响是很大的，所以年轻的女性都在想方法治疗好痛经，而要治疗好痛经就要找出引发痛经的原因了，那么少女痛经是什么引起的呢?
1、饮食以及生活不规律。由于在青春期对于月经等女性保健的知识不清楚，随意贪凉，吃冷饮、辛辣、熬夜，久坐等，这些都会导致气血不畅，造成痛经。
2、因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。
3、子宫颈过于狭窄，经血排出不通畅，引起疼痛。有的人子宫发育不良或子宫畸形，肌肉不能协调地收缩，而引起疼痛。
4、孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。
5、如果经常久坐，也会导致气血循环变差、经血运行不畅，这样也会引发痛经。有些女性对于疼痛过分敏感，一点点疼痛，就会反映出很大的症状，这就属于精神心理方面的因素。
以上就是引发少女痛经的一些主要引发原因了，大家可以多了解，然后在日常生活中就要做好痛经的预防工作，减少痛经的发生机会。女生在平时生活中要养成良好的生活习惯和个人卫生习惯，在饮食方面也要注意，避免经常食用辛辣刺激性的食物，这样才能更好的防治痛经。
