重庆哪些人群容易患上尿道结石，怎样才能有效的预防尿道结石
哪些人群容易患上尿道结石呢?很多朋友在炎热的夏天，都喜欢在烧烤摊上吃一些肉串，喝几瓶冰镇啤酒，这确实是种比较好的消暑方法，但是大家也许不知道，这样很容易使大家体内的尿酸增加，继而就会引起尿道结石的出现。那么，哪些人群容易患上尿道结石呢?
1.喝水少，经常憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。
2.常喝啤酒
有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
3.爱吃肉类、动物内脏
控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。
4.爱吃食盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
5.慎食菠菜
据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。
6.睡前喝牛奶
由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
7.多吃糖
服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
上面介绍的就是一些容易患上尿道结石的人，希望这样的朋友可以注意这种疾病。很多朋友平时并不喜欢吃水果和蔬菜，其实，水果和蔬菜里面含有丰富的维生素，这样有助于人体内尿酸的溶解，使大家患上尿道结石的几率降低很多。
怎样才能有效的预防尿道结石呢?排尿是我们人体中非常重要的一个环节，很多代谢产生的废物都是要依靠尿液排出的。但是，尿道结石这种疾病的出现，却导致大家的排尿功能受到了影响。那么，怎样才能有效的预防尿道结石呢?
1.男性预防尿道结石，要多活动，即便是因病卧床的病人也应勤翻身，多活动。
2.增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。
3.对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗，如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。
4.养成多饮水的习惯，即便是秋凉不感口渴也要饮适量的水，特别是临睡前可饮一大杯水，以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水，具有一定的预防作用。
5.预防尿道结石，如果属肾囊、肾盂或输尿管中上段结石大于0.6厘米以上者或者发作时痛疼剧烈难以忍受者，应及时上医院进行治疗。结石较大或症状较急，估计不能自排或经非手术疗法无效者，可选择手术疗法。
6.男性预防尿道结石，要保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。
7.要根据医生指导，对尿路小结石可服药促其排泄。
8.饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽;新鲜水果，如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。
上面介绍的就是几种预防尿道结石的方法，希望大家可以通过这些方法好好预防疾病。很多朋友在患上痛风或者尿路感染的时候，并不是很在意，殊不知，这些疾病如果长期不治疗的话，有可能会导致尿道结石的出现，大家不要忽视一些小疾病，因为小疾病有时候也会发展为严重的疾病。
