女人抗糖是不吃甜食吗

女人抗糖通常来说并不是不能够吃甜食，需要有所控制。

女人抗糖主要可以帮助减轻体内的糖化反应，也可以减缓皮肤的衰老速度，而抗糖并不是完全的不吃甜食，能够适当的吃一些，并不会带来太大影响，而且也不会给人体的健康带来伤害，但是在售楼过度的情况下，有可能会使体内发生碳化反应加强，使体内多余的糖分与蛋白质相结合，从而也会使体型出现发胖，有可能还会导致血糖逐渐升高。

抗糖期间除了需要控制好糖的摄入之外，还需要参加一些有氧运动。