现在很多的女性都有月经不调的情况，月经提前、月经延后都是月经不调的常见问题，如果女性的月经有延后的症状时一定要重视，如果延后的日期比较常，一定要想一些办法进行一下崔经，那么，哪些简单的方法可以起到催经的效果呢?通过下面的介绍我们来了解一下。
1、黄体酮
吃一些黄体酮或者注射一些黄体酮都是最直接的方法，这种崔经方法效果比较快。具有当时吃、当时开始来月经的效果。有的人在服用一些黄体酮后有胃部不舒服的情况，这时可以选择注射的方法，这样会好一点，月经一旦来了，要立即停止用药。
2、保持心情愉悦
女性如果长期神经处于一个高度紧张的状态下，这时的女性就比较容易出现月经不调的情况，所以心情愉悦是女性健康的一个因素。如果女性心情比较压抑，一定要想办法宣泄出去，只有这样女性才能避免出现月经不调的情况。
3、益母草煮当归蛋
取一些当归、益母草和鸡蛋1-2个，红枣适量。这时首先要把当归和益母草清洗干净，然后与鸡蛋一起煮，先用大火熬到水沸腾之后再用小火熬半个小时左右，这时把鸡蛋捞出来剥壳待用，然后再跟红枣一起放入锅里面用小火熬半个小时。去掉药渣后，即可食用。这种食疗方法具调经止痛，还可以治疗月经推迟的情况。
4、猪皮冻胶
猪皮一些，然后取一些黄酒，白糖适量。首先要将猪皮洗净后切碎，在锅中加适量的水，然后用文火炖到汁液变得黏稠为止，然后再加入白糖、黄酒即可。每天服用开水冲化，温水服用即可，建议每天2到三次。这种食疗的方法具有养血益阴，滋肾养肝的效果，尤其是对于女性月经不调和月经延后的治疗效果比较好。
关于女性简单崔经的方法就是上面介绍的这些，如果女性有月经延后的情况，这时，女性一定要调理自己的心情，然后选一些适合自己的一些方法来进行催经，但在用黄体酮催经时，一定要咨询医生，不可擅自乱服用药物。
怎么催月经简单方法 简单几招教你重获健康，女人经期到底能不能吃冷饮，痛经都会对女性朋友造成哪些危
女性在每一次月经的时候持续的时间一般都是3-7天，平均是5天左右。如持续时间的延长，或者是过短都属于不正常的。在生活中对于大部分的女性而言都是非常喜欢美食的，在经期的几天时间里也是不愿意错过的，所以很多女性朋友都会想知道，在经期的那几天时间里能否吃冷饮呢?答案是否定的。
首先，女性在月经期间是不适合吃冰的东西的，要想让月经血排干净这就必须要让血液处于一种温热的状态之下，这样月经血才能流得顺一些，如果管不住嘴吃了冰冷的食物，血液由于受到温度改变的刺激，就会非常容易产生血块，造成月经痛，也就是我们所说的痛经。
在临床医学上面，西医认为可以吃冷饮但是在中医上是反对女性在经期内吃冰的东西，因为经期的时候经血是子宫内膜的剥落，是子宫的收缩将经血排出，而在我们吃冰的食物的时候，就会影响到子宫收缩使子宫收缩变差，这个时候经血是比较难排出的，从而形成血块，这也是吃冰东西有可能造成经痛的一大原因之一。
在女性经期的时候其实不只是不能吃吃冰的东西，一些属性偏凉的食物，比如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜等等以及一些偏酸性的东西，比如酸梅糖等等和一些辛辣的食物比如火锅之类的也是尽量不要吃，以免造成血液流通不畅。在经期内建议多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等等以促使血液流畅。
当然了除了在饮食上需要注意，经期不能吃冰的食物以外，女性在经期内，还要特别注意保暖，避免遭受寒冷、避免涉水、避免淋雨、避免曝晒、以及避免洗冷水澡，而且还需要禁止性生活，盆浴以及游泳等等，注意要保持外阴、内裤以及卫生棉的清洁干燥。等等。
痛经疾病发病会给患者朋友造成很大的危害，因为痛经会随着女性朋友每个月的月经发生，会影响患者朋友的生活质量，给女性带来非常大的影响。痛经会给患者造成非常大的危害，那么，痛经都会对女性朋友造成哪些危害呢?下面给各位朋友介绍介绍。
痛经都会对女性朋友造成哪些危害
1，出现月经不调：女性长期出现痛经，容易引起血液不良，血液沉淀，然后由月经不调引起。
2，导致气血失调：女性长期痛经，很可能出现血液病，自由基会在体内非常活跃，衰老的年龄会逐渐提前。此外，痛经妇女会出现干燥的皮肤，面试迟钝，面部色素沉着和痤疮主要是由痛经引起的。
3，触发乳腺增生：约三分之一的乳腺增生是由痛经引起的，子宫炎症的发生也与痛经密切相关。痛经如果不及时治疗，很可能诱发其他妇科疾病，对妇女有更严重的后果。
4、影响性生活：痛经又被认为是子宫异常的征兆，如果子宫异常，会影响到引导表现的细胞数及分泌液，造成阴道干涩、萎缩，给性生活带来极大的不便。绝大多数痛经的女性，婚后常常会患子宫炎及盆腔酸胀，性生活常常出现不和谐。
怎样预防痛经
1.做好保温工作。女性朋友们在近期不能受凉，不要淋雨，做好保温工作。下半身着凉直接导致女性宫寒，宫寒会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。
2.饮食：保持均衡的饮食，多吃大豆制品，乳制品，鱼，新鲜水果和蔬菜等营养食品。避免辣辣和其他食物刺激。此外还可以适当添加纤维素，叶酸，维生素C和维生素E等。
3.阴部保养：注意保持私处的干爽和透气，私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
4.保持下半身的血液循环畅通：坐太久的女性们可以站起来稍微运动一下，平时也应该注意锻炼身体。加强体质。
如果女性患上痛经会给女性朋友带来非常大的伤害，所以女性朋友发现患有痛经时一定要及时到医院进行检查和治疗，平时要做好预防痛经的措施，在月经期间一定要注意保养身体，养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离痛经的发生。
