月经不调作为一种常见的妇科疾病，是预防胜于治疗的。了解常见的月经不调的原因才能更好地预防月经不调。
1、月经不调首先我们要考虑的原因是：先天性的生殖器官发育异常，如果我们怀疑自己月经不调，首先应该到医院去，检查排除先天性的发育不正常有因为有的女性先天性无子宫、无阴道或者阴道闭锁等等都会造成月经不调的。
2、内分泌失调也是造成月经失调的一个非常常见的原因，比如很多女性患有多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等等内分泌类疾病或者其他的一些病理理性的闭经和子宫内膜炎、生殖器官肿瘤如子宫肿瘤、卵巢肿瘤等等生殖器官的疾病这都是会导致月经不调的，如果患有以上这些疾病的，应该配合医生积极治疗。
3、饮食上的过度控制，例如减肥、节食等也会非常容易造成月经不调的，月经周期的正常需要靠体脂完成的，过低的体脂会严重影响健康的，我们不能过度追求流行的所谓的骨感身材，而忽略了身体的健康，因为过度的节食减肥造成月经不调，为了美而牺牲自己的健康是得不偿失的。当然过度的肥胖也不利于健康，影响月经正常，所以过度肥胖必须积极减重积极参加体育锻炼。
4、还有其他的一些其他原因比如长期精神压力过大、长期熬夜、长期服用一些其他的药物，有些妇女带宫内节育器、服用避孕药等都有可能，影响月经周期导致月经不调的。
以上就是月经失调的几个常见的原因，如果大家怀疑自己月经不调的话，一定要到正规医院，请专业的妇科医生进行治疗检查，找到病源，积极治疗。平常生活的话也要注意保持规律健康的作息习惯，少熬夜积极锻炼身体，这些对于预防发生月经不调，都是有非常好的效果的。
教你如何判断自己是否月经不调?，月经不调有哪些需要注意的要注意，怎样会导致痛经 内分泌因素导致痛经，来例假能吃醋泡黄豆吗?， 醋泡黄豆的三大保健功效
很多女性朋友在月经期间都会出现比较严重的痛经症状，它给女性朋友的正常生活带来了特别大的困扰，痛经是妇科常见的疾病之一，因为它的发病原因很多也很复杂，反复的发作可能性比较大，往往给患者带来了特别有害的因素，所以女性朋友必须知道预是什么原因所引起女性朋友的痛经，下面就和小编一起了解一下吧。
往往女性朋友不注意自己的身体健康，在来月经之前食用了冷饮及生冷食物，这种情况也会造成痛经，或者是女性朋友，在平时过多服用激素性药物，也会导致痛经的发生，所以，小编提醒广大女性朋友，在来月经之前，一定不要吃太多的冷饮及生冷的食物，这样会大大的减少了痛经给女性朋友所带来的困扰。
女性朋友痛经也是由于妇科疾病所导致，像子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫肌瘤等，这些情况都会引起女性朋友的痛经，如果子宫内放置节育环，那么也很容易引起痛经。
精神因素也是导致女性朋友的痛经的原因出现，因为如果女性朋友的心理压力过大，或者是长时间久坐不起来运动，也会导致气血循环变差，经血运行不畅通，从而诱发了痛经的出现。
女性朋友的心理压力过大或者是长时间久坐，会导致气血循环变差，也会导致痛经，如果子宫发育不佳，或者是女性子宫位置不正常，均会导致女性朋友的痛经，以上几点就是小编为女性朋友所介绍的引发痛经的原因，相信大家也有所了解了，想要更好的预防痛经的出现，那么就需要了解痛经出现的原因，这样才能够及时的预防或者是及时的治疗，愿所有的女性朋友都远离痛经，有一个健康的好身体。
女性朋友在月经期间可以适当的吃一些醋泡黄豆，醋泡黄豆的功效与作用是比较广泛的，醋泡黄豆具有非常好的保健养生的功效，适当的吃醋泡黄豆具有降血脂降血压的功效，醋泡黄豆还具有减肥瘦身的作用，对于女性朋友，在月经期间应该要合理的规划膳食，女性月经期间不要吃刺激性的食物，下面我们具体的来了解一下，女性来例假能吃醋泡黄豆吗?
第一，醋泡黄豆可以起到降压降脂的作用：女性来例假期间是可以吃醋泡黄豆的，我们大家都知道，醋泡黄豆的功效与作用是比较广泛的，醋泡黄豆的养生保健功效是非常好的，女性在月经期间可以适当的吃醋泡黄豆，醋泡黄豆不会对女性朋友的月经产生影响，醋泡黄豆可以有效的降低女性血脂血压。
第二，醋泡黄豆具有美容养颜的作用：醋泡黄豆对于女性朋友来说是比较好的养生保健的食材，醋泡黄豆能够起到美容养颜的作用，醋泡黄豆能够促进人体的血液循环，能够促进人体的新陈代谢，醋泡黄豆能够帮助排除女性朋友体内多余的垃圾和毒素，可以让女性朋友变得更加美丽，醋泡黄豆能够起到比较好的美容养颜的功效。
第三，醋泡黄豆还具有抗癌的作用：醋泡黄豆是非常好的保健养生食材，醋泡黄豆的功效与作用是比较广泛的，女性朋友在月经期间也可以吃醋泡黄豆，醋泡黄豆不仅可以软化人体血管，能够有效的降低患有心脑血管的疾病，同时，醋泡黄豆还能够降低人体患有癌症疾病的风险。
女性在月经期间应该要合理的规划膳食，女性在月经期间可以适当的吃一些醋泡黄豆，醋泡黄豆具有比较不错的养生保健的功效，醋泡黄豆可以降低血压，降低血脂，醋泡黄豆还具有防癌的作用，醋泡黄豆能够起到美容养颜的功效。
