对于女性痛经的问题，相信大多数女性都不会陌生，因为在日常生活当中，有很多女性在经期的时候或轻或重都会出现痛经不适，这是很常见的事情，但并非常正常的现象，往往与一些妇科疾病有关，若是女性有痛经症状的话，建议及早就医检查，以便排查疾病的威胁，那么痛经很厉害怎么缓解?
痛经的缓解方法有：
1、有时候一些女性出现痛经的原因可能是因为宫寒，所以对于这些女性而言在平时就需要更加的注意保暖了，切勿贪凉，而冬季也不要要风度不要温度，以免加重病症。
2、对于女性来说平时也要注意减少对辛辣刺激性食物的食用，尤其是在经期的时候，要注意避免吃一些生冷寒性的食物，以免加重病症。
3、女性应该注意在行经前3-5天左右的时间就应该饮食清淡，避免吃一些刺激性的食物，以免刺激到子宫收缩，加重痛经的出现。
4、女性也要学会自我舒缓情绪，不要带着抑郁、过度紧张的情绪，而且平时也要尽量避免生闷气，这些都是有可能诱发或加重痛经的症状的。
5、女性在平时也要注意适当的运动锻炼，行经期间也要适当的走动，这样有利于血流畅通。
6、在行经期间如果出现腹痛不适的话，女性可适当采用热水袋热敷腹部，可以稍作患者疼痛不适的情况。
7、女性也要注意避免碰冷水，尤其是在寒冷的冬季要注意尽量不要使用冷水，尤其是在行经期间要注意。
在日常生活当中，如果女性朋友出现痛经等不适的时候，应该提高警惕，建议及早到医院就，及时排查是否有疾病的存在。当然在日常生活中也要注意到养成好的生活习惯和饮食习惯，避免引起或是加重痛经等不适。
痛经很厉害怎么缓解，月经不调是什么原因造成的？专家详解月经不调，如何治疗痛经？
女性的子宫内膜是受精卵发育成成熟胎儿的温床，对人类的繁殖有着极其重大的意义，为了保持子宫内膜功能的正常，如果没有等到受精卵的到来，子宫内膜会在每月固定的时间脱落，这就是月经的形成。
正常的月经周期约28天，大部分女性在建立了稳定的月经周期后能保持正常的周期，但是有一些女性却出现了月经不调，具体表现是经期不规则，经量过多或过少等症状，这是为什么呢?
人类正常的月经和正常的月经周期需要正常的子宫内膜，正常的性激素调节轴，以及分泌这些激素的器官保持正常。子宫内膜直接受卵巢分泌的雌激素和孕激素的控制，而雌激素孕激素又受垂体分泌的黄体生成素、卵泡刺激素的控制，同样的，这两种激素同时又受促性腺激素释放激素的影响，三大类别的激素自上而下形成了调控子宫内膜周期性变化的激素轴，如果这条轴有任何一个地方出问题，都会导致月经不调的出现。
日常生活中最常见的就是情绪不稳定，生活作息不好导致影响激素轴的作用，导致月经不调。另外，如果分泌黄体生成素和卵泡刺激素的垂体长了肿瘤，会直接影响激素的作用导致月经不调，垂体的泌乳素瘤是月经不调的重要原因。再往下走，如果卵巢分泌的激素出了问题，那也会导致月经不调，比较常见的是多囊卵巢综合症，多囊卵巢综合症的患者激素分泌紊乱，雄激素过多，出现月经不调甚至闭经，严重的还会导致不孕症。另外卵巢肿瘤或者其他原因导致的卵巢分泌激素异常同样也会导致月经不调。
月经不调的原因多种多样，从最轻的因为生活作息不规律导致的，到最严重的卵巢肿瘤，很经常都有月经不调的表现，这就要求患者一定要重视自己身体的变化，及早就医查出原因，才能更好地干预。
要想治疗痛经咱们要得先知道为什么会患上痛经这类疾病的，这肯定是女性朋友才患上的，痛经的主要原因有在来月经的时候生气情绪不稳定，遇见一些事情引起生气，激动等，容易引起痛经，还有经期营养不许，因为经期会有大量的血从身体里失去，也容易痛经，还有在经期不注意保暖，着凉像淋雨，下水洗澡，还有经期过于劳累，像经期不注意自己的卫生，还有过度的性生活这些都能引起痛经来。
现在知道了有哪些原因能引起痛经咱们就可以来进行治疗了，以上提到的原因女性都要注意经期不要再做上面的那些事，另外我们还可以用一些药物来治疗痛经的。比如说我们可以服用一些西药来进行治疗痛经就说硝苯地平、盐酸可乐定、阿司匹林、萘普生、吲哚美辛等。这些都是治疗效果比较明显的止痛药，很快就见疗效的。另外呢我们还可以利用我们伟大的中医来进行治疗，下面就为大家介绍中医治疗的方法。
中医治疗痛经的方法有很多，下面就让我来给大家介绍几种有效的方法。中药才分很多种的，比如说咱们吃的韭菜把韭菜捣碎取韭菜汁加入适量的红糖，然后小火把红糖融化倒入韭菜汁以后就可以喝了，它的功效就是温经，补气的。还可以用，山楂肉桂枝红糖汤来治疗痛经。我们把这三种材料准备好之后按照一定的比例放入铝锅中熬制以后就能引用了，功效就是温经通脉，化淤止痛的对治疗痛经很有帮助。用中药材川芎，五灵脂，当归身，止痛的元胡，小茴香，没药，官桂，赤芍，生蒲黄，干姜，这些药材熬水内服，每天喝一次，注意一点要在月经过后开始服用。坚持一个月左右就会恢复了。当然有些人不愿意用中药，闲费劲还可以用食疗的方法来进行治疗。
食疗治疗统计就是经过我们吃的一些食物来进行治疗的。下面给大家也介绍几种大家不妨试试啊。榴莲能治疗痛经你们觉得不可能吧，那么臭的味道，对味道不是那么好闻的但是它是性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性。另外榴莲壳也可以加猪骨头进行食用。桃仁也是个好东西，他还能治疗闭经呢，桃仁，它是血祛瘀，润肠通便的，另外红枣也可以治疗痛经的，说红枣是大补的呢，平时没事多吃一些红枣也是能治疗痛经的。
多食用维生素E的食物你们这个可以自己去找资料有哪些食物含维生素e多的食物，因为维生素E多的食物能帮助女性一些生殖器官的正常新成代谢。一些女性平时多食用小米加红糖也能治疗痛经。 以上就是我为一些女性整理的一些治疗办法具体的治疗办法要根据女性朋友痛经的病情来看。
