一般情况下，红糖水是可以缓解痛经的，建议在医生的指导下进行调理。
红糖水中不仅含有丰富的铁元素和钙元素，还有其他微量元素，因为红糖水是有包括气血，促进经血排出的，也可温暖身体补充能量，对于缓解痛经有一定的效果。如果患者有腹部疼痛，腰酸不适，可通过红糖水进行缓解，还可改善盆腔充血，子宫收缩等症状。建议患者在月经期间要多注意休息，养成良好的睡眠习惯，在饮食上要多吃一些温热食物，避免生冷性食物和刺激性食物，以免影响患者的身体恢复。
