女孩初次来月经需要注意休息、注意饮食、注意保暖等，要根据个人情况，然后选择合适的注意事项。
1、注意休息：来月经的时候一定要注意多休息，尽量不要做剧烈的运动锻炼，避免影响健康。
2、注意饮食：需要注意合理饮食习惯，尽量不要吃寒凉性食物，可以选择吃山药、红薯、阿胶等一些食物。
3、注意保暖：需要注意腹部防寒保暖措施，避免着凉，否则会导致腹部疼痛。
除此之外也要注意调控情绪、避免恐慌，注意规律作息等对身体健康是有好处的。
