怀孕10周老是担心胎停这可能是心里比较紧张的因素所造成的，要消除这种紧张情绪，也可以定期到医院做检查，或者是使用胎心监护仪器来做检查。
在怀孕期间如果情绪过度紧张焦虑，就有可能会总是担心孩子长不好或者是出现胚胎停止发育的情况，一定要消除这种焦虑以及不安的情绪，多去参与一些户外的活动以及社交活动转移自身的注意力，要尽量避免把过多的注意力放在胎儿身上。
同时还需要定期到医院做检查，可以通过腹部彩超做方法来做检测，主要是了解胎儿的生长及发育情况，同时也可以通过使用胎心监护仪器来做检测，能够了解胎儿的胎动是否出现了异常的情况，只要没有出现生长发育迟缓以及胎动异常的情况，都不需要做特殊的治疗和改善，也不需要过度担心。
在怀孕10周的时候需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，要尽量避免做剧烈的运动。同时还需要多吃一些优质蛋白类的食物，可以选择吃鸡肉鸭肉和猪肉中能够补充身体所需要的营养成分，也能促进胎儿生长和发育。
