在来月经期间,女性要特别注意饮食,因为有些食物会导致月经不调,可能会导致月经量突然减少或过量,因此在经期要特别注意饮食,有些女性会感觉经血量少,想通过饮食来增加经血的量,经期可以通过一些食物来增加经血的量。经期喝什么月经量会增加?让我们来看下吧。
一.经期喝什么月经量会增加?
子宫内膜在月经期间出血,通常体质比较虚弱,免疫力也处于劣势,而且由于盆腔处于充血状态,很容易导致胃肠功能异常,比如腹泻。因此在饮食方面要做适当的调整,以软烂易消化的食物为主。有些食物或者药物具有活血化瘀功效,如黑木耳、桂圆等,吃人参类的补品,以及含有酒精的饮料,都有活血的功效,另外,乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物也不适合月经期间服用。
二.经期是什么
经期是女性生理周期中的一个生理周期,它可以指女性一次月经的行经时间,也可以指月经的周期。女性生理状态独特,男性没有经期。
三.经期注意什么?
月经期是一种正常的生理现象,但也是女性特殊的生理时期,身体抵抗力和免疫力都会下降,所以在月经期要注意保暖,不能吃冷凉的食物,不能喝冰冻的饮料,而且冰箱里的食物、水果不能马上吃,要等接近室温的时候才能吃;在月经期的时候,特别要注意局部外阴的清洁,每天用清水清洗外阴2次,并且要经常换卫生巾;在月经期期间可以有性生活,避免导致盆腔炎,也可能是子宫内膜异位症。
