一般情况下，丰胸的方法可以通过合理饮食、运动锻炼、脂肪填充等方法进行改善，有效的达到丰胸的效果。
1、合理饮食：在饮食方面可以多吃一些具有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪皮，鸡爪等，对于丰胸有一定的作用。
2、运动锻炼：适当的进行扩胸运动或者仰卧起坐运动能够锻炼胸部，有利于改善胸小的情况。
3、脂肪填充：可以选择到医院通过脂肪填充的方式进行改善，达到丰胸的效果。
除此之外，还可以到医院通过自体脂肪胸等方式进行改善，达到丰胸的效果。
