例假一般是指月经，女性月经不正常可能是由于正常生理现象，不良的生活习惯等原因导致的。
1、正常生理现象：如果女孩子年龄比较小，正处于生长发育时期，卵巢功能发育还不完善，可能会引起月经不正常，通常是正常的生理现象，随着年龄的增长会逐渐好转。
2、不良的生活习惯：如果女孩在平时过度进食辛辣刺激、生冷的食物或者暴饮暴食，长期熬夜等可能会引起月经不正常，建议在平时养成良好的生活作息习惯，调整饮食，多注意休息。
