痛经几乎是每个女性都有过的经历。中医认为，瘀阻是痛经产生的原因，通则不痛，寒凝、淤阻都会导致痛经。比如，由于不当饮食导致体内血液不畅，寒凝引发淤阻，子宫强烈收缩，挤压子宫内膜到其他部位，自然就会产生痛经。
几个民间偏方让你远离痛经之苦
女性痛经千万不要忽视，也不要苦忍，如果月月都有十分严重的痛经症状，要尽快去医院检查，以免延误病情。下面向大家介绍几个民间偏方，活血通淤，补血养气，远离痛经。
1、红糖向日葵。
取60克新鲜的或者30克晒干的向日葵花盘，清水煎煮后留汁去渣，然后取30克红糖调匀，一天饮用2至3次，坚持饮用，可以缓解痛经。因为向日葵花盘有清热化痰、凉血止血的功效，红糖则能益气补血、健脾暖胃、活血化淤，两者合一，对月经不调、血淤、血虚的女性有良效，但糖尿病患者慎用。
2、鸡蛋醪糟。
取3大匙醪糟(也称酒酿或甜酒)、1个鸡蛋、适量清水和红糖、1茶匙生姜末。先烧开清水，然后加入红糖、生姜，然把鸡蛋打入、搅散，随后放入装醪糟的碗内，搅匀后当早餐食用，对因受凉引起的痛经有一定缓解作用。
3、当归生姜羊肉汤
取500克羊肉，30克黄芪，60克当归，5片生姜。把羊肉切成块状，然后与当归、黄芪、生姜炖汤，吃肉饮汤。这款汤能益气养血，适用于气血虚弱型痛经。
4、枸杞炖兔肉
取枸杞子15克，兔肉250克。把两种食材放入适量水中，文火炖熟，出锅后饮汤吃肉。每日坚持喝1次能滋补肝肾、补气养血。
5、韭菜炒羊肝
取韭菜150克，羊肝200克。羊肝切片，与韭菜一起急火烹炒。经期前5天起，每天吃1次，连吃1周为1个疗程，能温补肝肾。
6、鳖甲炖白鸽
取50克鳖甲，1只白鸽。用水憋死白鸽，除毛去脏，洗净鳖甲并捶碎，放入白鸽腹内。把白鸽放入碗内，调姜、葱、盐、黄酒、清水成一碗料淋到白鸽身上，然后一起放到锅内隔水炖到鸽肉烂熟就能食用。这款补品具有补益肝肾、调补冲任功效。
上述几种民间偏方或食材都有很好的调血补气，通淤养血的功效。中医认为，每种食材都有其特性，用之得当，通过食补和食疗反而比服药更有益于一些病症的缓解。对痛经，不妨试试用食疗来缓解，你会在日复一日的坚持和调理中，慢慢远离痛经的苦恼。
女性每个月来月经，这是再正常不过的事情了，但是有不少女性朋友在来每个月月经的时候，都是会有一些严重腹痛的症状的，那么，这到底是怎么一回事儿呢?经常出现痛经的原因有哪些呢?专家称，痛经症状出现时需要大家多加注意，进行对症治疗，这样方能有效止痛。下面，就让我们大家跟着专家的脚步一起来好好地探讨一下吧。
女性痛经的众多原因之一，也是没有积极做好经期的保暖，比如说经期穿衣服穿的太少了，或者是经期吃了一些生冷的东西，比如喝了冷水，或者是吃了雪糕冷饮等，这些都是不正确的经期做法。就算身上的衣服穿得少一些，也最好不要让自己的小腹部被冻着了。
痛经出现时，大家需要注意保暖，另外，按摩法可以治疗缓解痛经。将身体完全性地放松，要注意多休息，可以俯卧在温暖的毯子上面，尽量舒展自己的身体，需要平伸自己的双臂，而脚趾需要向内。可以让家人摸到患者背部的骨盆的上脊，然后轻轻地向脚的方向缓缓推去。每秒需要只需做大约1次-2次。需要大家注意的一点是，要向前后方向推，并不是以画圈的方式来按摩。
关于痛经的原因以及注意事项和缓解方法等多个方面的介绍，暂且就是上述这些内容了，不知道大家是否已经有了特别详尽的了解了。除此之外，专家指出，女性痛经的时候，需要尽量少地食用一些咖啡和浓茶，少喝可乐，少吃巧克力等含有大量咖啡因的东西。痛经患者需要禁忌饮酒，尤其是那些平时容易出现水肿症状的女性，则更加应当禁止经常饮酒。
我们都知道，女性朋友的月经和排卵关系是特别密切的。如果没有排卵的话，一般情况下就不会有月经，但少数人也来月经，但是属于不正常的月经。一起来看一下月经和排卵之间有什么关系?
一、有月经不一定有排卵
一些女性朋友每个月都会来月经月经，并且是正常的，但是备孕好长时间却一直没有怀孕机会，去医院检查发现自己属于无排卵性月经。其实女性朋友如果没有排卵的话，那么自然就无法受孕成功。
二、没排卵就没月经
月经和排卵的关系密切，排卵在一定程度上决定女性朋友的月经，如果女性朋友没有排卵，就不会有月经;还有就是我们也可以认为女性朋友如果排卵就没有排卵性月经，就不能生育。所以判断女性朋友月经是否正常，我们应该首先判断它们是否出现了排卵，有排卵的月经是正常的。正常情况下，月经周期会受到皮层控制，由下丘脑—垂体—卵巢三者之间的相互作用来调节，并且会受到甲状腺以及其他分泌激素的影响，所以一般情况下女性朋友在排卵期都会出现分泌雌激素，排卵后分泌孕激素和雌激素。女性朋友，则子宫内膜是否正常也主要是这两种激素作用下出现增生期和分泌期的变化。你想象的话，那么子宫内膜就会失去了支持，因此就会脱落，月经来潮，这就是正常的排卵性月经。而如果属于无排卵性月经，卵巢只分泌雌激素，不会分泌一些运气，所以在子宫内膜当中只会出现增生性的变化。
现在大家应该知道排卵和月经之间的关系了吧，如果女性朋友不排卵的话那是不可能来月经的，但是如果女性朋友月经不一定，自己就会出现排卵，所以女性朋友在发现自己属于不成功或者是排卵出现异常的话，都应该去医院进行检查和治疗。
相信女性朋友都是非常熟悉痛经的，严重的可能会影响到了日常生活、工作以及学习等。那么，痛经怎么办?相信很多女性朋友都有这样的疑问，接下来小编就给大家简单介绍，五招缓解女性痛经：
痛经怎么办?五招缓解女性痛经
1、练瑜伽：不少女性朋友在痛经发作的时候都会想到找瑜伽教练，让她们教自己缓解疼痛的瑜伽动作，这么对也是可行的。女性朋友要是有痛经现象的话，不妨就尝试一下，效果还是挺好的。
2、热敷：在月经来潮的时候，放个热水袋在自己的腹部，就会发现自己的肚子没有那么痛了，这是大部分女性朋友都会用到的一种方法。需要注意的是，有痛经情况的女性朋友，更要注意做好保暖工作，这是非常关键的。
3、吃巧克力：在痛经发作期间吃一些巧克力能够有效的达到止疼的功效，所以，有痛经现象的女性朋友可以随身放一些巧克力。另外，不少女性朋友在痛经发作时期心情都会变得非常糟糕，变得容易暴躁动怒，这个时候可以配合香蕉一起吃的，可以让女性朋友心情变好，从而有效的缓解疼痛感。
4、牛奶加蜂蜜：每天晚上睡觉之前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，也是可能够有效缓解疼痛现象的，效果也是挺不错的。
5、吃醋：不少中医觉得，醋属于酸温性质的，不但具有散痪解毒、行气止疼的功效，对妇科病的治疗也有一些帮助。不过，需要注意的是，打算通过吃醋来缓解疼痛感的话，醋的量不可以太多。要是女性朋友有胃酸或者是吃药的话，是不可以吃醋的，空腹的时候也是不可以吃醋的。
通过上述的介绍，现在大家对“痛经怎么办?五招缓解女性痛经”应该都了解的差不多了吧。在这里，专家提醒：女性朋友要是有痛经现象的话，千万别单纯的靠吃止痛药来缓解疼痛感。要知道，药都是有毒副作用的，时间长了也是会对女性朋友的身体造成伤害的。
