好的肤色让一个人看起来更加健康，而女性到了30岁之后，肤色会变得暗黄没有光泽，给人的印象是苍老的，中医认为，气色好的人看起来应该是白净、红润、有光泽的，很多原因会导致气色变差，所以如果发现自己的气色不好，要及时进行调理，下面看看中医怎样调理出好气色。
1.饮食调理
一个妇女的脸色暗黄或者很苍白，很多时候是因为气血亏虚引起的，这样要通过饮食进行补气血才可以，很多食物有补气血的功效，如红枣、枸杞、鸡肉、当归、元肉、黑米、桑葚等食物都是可以补气血的，经常食用可以帮助女性养出好气色。
2.运动调理
每个女性的保养秘诀都离不开锻炼。运动可以活血行气、调理气血，经常运动的女性身体气血也更加好，气色自然也比不运动的人要好很多，女性要经常做户外运动，跑步、游泳、骑行、瑜伽等都是可以改善气色的运动。
3.按摩调理
人体内部各器官通过经络密切联系在一起，经络畅通无阻，使皮肤的气血充盈，气色自然红润有光泽。
首先女性朋友可以经常揉捏耳朵，双手把耳朵内部和外部的耳廓揉捏一遍，重点部位是感到疼痛的位置，在耳垂处可以揉捏多几遍，搓到耳朵发热为止，经常这样做可以人气色红润有光泽。
其次，我们可以干洗脸，用双手从上到下，从内到外轻柔擦脸，让脸部毛孔张开，让肤色变得红润，每天重复多次，长期坚持这样做，会使面部肤色细腻、红润。
女性要拥有好气色，要把内补调理和外部调养结合起来，外用中药敷脸也可以帮助恢复好肤色。很多中药都有美容功效，女性朋友可以通过制作中药面膜敷脸护肤，可以让皮肤变得白净有光泽，川芎、白芷、三七、瓜蒌这些都是有美容功效的中药。所以最好在专科医生指导下应用。
阴道炎在我们的生活中极为常见，这是一种非常常见的妇科疾病，目前女性患上阴道炎的概率非常高，大家都非常害怕自己患上阴道炎这种疾病。为了确保女性的健康，我们每个人都应该了解清楚阴道炎的病因，这样的话我们不但能够在生活中做好对阴道炎的预防工作，而且还能够积极的把握治疗方向，更有针对性的治疗阴道炎。那么，爱吃甜食女人当心易惹阴道炎 阴道炎发病的原因是什么?下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。
女性朋友患上阴道炎的原因多种多样，比如说经常不注意外阴卫生，不洁性生活，滥用抗生素等等都会导致阴道炎的发生。但是，大家万万没有想到，女性爱吃甜食也会惹上阴道炎。我们都知道大部分女孩子都比较喜欢吃甜食，比如说提拉米苏，蛋糕，冰激凌等等。只要我们看到这些东西都会抑制不住想要吃，但是，大家却不知道这些食物对于我们女性的身体健康非常有害，如果长期吃甜食的话，很容易受到细菌的感染，从而引发阴道炎。
我们都知道女性患上阴道炎以后会出现瘙痒灼痛的症状，同时也会出现尿痛尿频等症状表现，甚至是发生性交疼痛，并且女性的白带也会发生异常，比如说白带如豆腐渣一样，或者是白带发生粘稠，这很有可能是患上了霉菌性阴道炎。而霉菌非常喜欢生活在甜的环境当中，如果女性经常吃甜食过度的话，就会导致阴道的糖度升高，导致大量的霉菌繁殖，从而引发霉菌性阴道炎。
以上便是我们对于爱吃甜食女人当心易惹阴道炎 阴道炎发病的原因是什么的全部内容的详细介绍了，阴道炎发生的原因多种多样，爱吃甜食非常容易患上霉菌性阴道炎，因此，我们女性朋友在平时的生活中一定要限制糖量的摄入，生活中一定要对阴道炎引起重视。
