宫寒通常使用生姜、艾叶、红花等泡脚较好，能够起到改善宫寒作用。
1、生姜：在出现宫寒现象时，通常使用生姜泡脚，能够起到加快身体血液循环以及温经止血的作用，并且对于改善宫寒也具有一定的功效。
2、艾叶：艾叶属于常见的中药材，在使用艾叶泡脚后，能够有效起到排寒祛湿效果，并且还能够加快人体血液循环，改善宫寒所引起的不良现象。
3、红花：宫寒通常可以使用红花泡脚改善，红花具有散瘀、止痛、活血以及改善宫寒的功效。
除上述之外，宫寒还可以通过使用桂花，或者肉桂泡脚改善。
