痛经可以吃一些温热的食物，比如红豆粥和猪蹄汤等。
痛经可能是来月经过程当中吃一些过于寒性的食物引起，也有可能是腹部着凉导致的，另外与子宫内膜异位症也有一定的关系，可以选择吃一些温热的食物，经改善能够促进腹部的血液循环，从而可以减轻痛经的现象。如果痛经比较严重，还需要在医生指导下合理使用一些药物进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、双氯芬酸钠肠溶片等。
在来月经过程当中也要注意个人卫生，不可以进行性生活，否则会对身体健康造成影响。
