其实很多女性出现有一些妇科疾病，主要是自己气血不足导致的。在来例假期间，女性朋友因为会丢失很多血液，所以这个时候人们的身体非常虚弱，需要摄取一些有营养的食物，但还有一些人听说在来月经的时候不能大补，如果补的特别多，那么可能流血会特别多。我们都知道红枣可以帮助女性补血，那么在来例假期间可不可以吃红枣?
在来例假期间，完全可以吃红枣，并且在例假期间吃红枣的好处也非常多。
来月经的时候吃红枣有什么好处
补气养血：红枣是女性的补养佳品，短时间内效果可能不是特别明显，但是如果能坚持下去就可以有效的起到滋润气血的功效。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，可以显著帮助女性提升身体的元气，增强女性的免疫力。
养血安神：还有一些女性经常心神不宁，经常有遭遇等不良的情绪，那么我们可以用红枣和小麦等一起熬成汤，这样也可以起到养血安神的功效。
健脾益胃：还有一些人因为脾胃虚弱，倦怠无力，现在大家可以每天适当的吃一些红枣，或者和党参白术一起用。可以有效的健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。
有哪些情况不能吃红枣?
如果女性容易腹胀，那么在月经期就不能吃红枣了，以免导致淤血堆积，还有就是一些人很容易脚肿或者是眼肿，其实这也是湿气重的表现，这些人也不适合吃红枣，红枣吃得越多越容易生痰生湿。
综合上面介绍，现在应该知道来例假可不可以吃红枣了吧，在月经期完全可以适当的吃一些红枣，红枣可以帮助女性起到补气养血，养血安神，健脾益胃的功效，但如果女性容易腹胀或者是体内湿气比较重，那么在月经期大家尽量不要吃，避免影响到健康。
女性的月经周期一般为28天，部分女性超过或少于28天的周期，女性的月经期一般为5-7天，部分女性每个月的经期可为3-5天，只要保持规律都是正常的。那么，月经提前而且经期延长超过7天怎么回事?一般来说，这意味着女性的身体存在问题了。
月经提前而且经期延长怎么回事
女性的月经提前而且经期延长超过7天，都是月经失调的一种表现，这种现象最大可能是妇科炎症的讯号，少部分为其他疾病引起的。下面给大家介绍可能导致女性月经提前而且经期延长的几种可能疾病：
1.血液类疾病，如血小板减少性紫癫或再生障碍性贫血等，可能存在月经提前经期延长的情况。
2.某些慢性疾病，如慢性贫血、肝硬化、慢性肝炎、肾炎等，病情若长期未得到控制，患者的血管壁会变得很脆弱，会引起出血。此时，若恰好处于月经期，可能会出现月经提前且月经期延长的情况。
3.某些妇科疾病：1)如盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉等，会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等，患者会出现月经提前、月经过多和经期延长的症状。2)患者若患有慢性子宫肥大症(子宫肌炎)，盆腔内若有出现淤血，导致卵巢雌激素持续升高，使子宫肌层肥厚，也会引起月经过多、经期延长等月经失调症状。3)子宫肌瘤，患者会出现子宫收缩异常，以致出现月经失调，如经量过多、经期延长。4)子宫功能失调性出血，患者会出现内分泌功能障碍，引起经期延长等月经失调症状。5)子宫内膜异位症患者的子宫肌层的收缩和内膜的增厚会受到影响，从而引起月经失调，如月经提前或时间生长。
4.放置宫内节育器也是导致女性月经失调的重要原因。
月经时间比平时提前，月经期比平时持续时间久这两种情况，都提醒着女性朋友要关注自己的身体健康，考虑一下身体是否被疾病所困扰。一般来说，部分血液类疾病、某些慢性病、某些妇科炎症和节育器都可能导致月经提前经期延长，您需要及时去医院检查以确定病因。
