如果女性出现了月经腰疼这种疾病，那么应该选择合适的方式进行治疗，疾病的成因是比较丰富的，比如不当的生活习惯、身体充血或者身体激素发生变化，女性需要了解疾病成因，并且进行有效的治疗。那么这种疾病的解决方法究竟是什么呢?应该如何缓解腰痛睡不着呢？接下来一起来了解吧。
每一个女性的身体状况不同，在月经的时候腰疼的疾病成因也有一定的差异，解决这种疾病的方法包括以下几点。
第一，有的女性腰疼可能是因为盆腔充血或者血液循环不畅而引发的，可以使用妇科调经片等中成药物进行调理，应该按照疗程服药，可以通过热毛巾热敷、按摩的方式来促进血液循环，应当尽量保持良好的心态，不要过度紧张。
第二，如果女性因为身体激素变化或者过度疲惫而出现了腰疼，这种状况可以通过适当休养的方式来促进身体激素的恢复，应该吃一些新鲜的蔬菜瓜果，但不能吃冰凉的食物，应该保持充足的睡眠，不能剧烈运动，也不能抽烟喝酒。
第三，有的女性可能会因为一些妇科疾病而导致来月经的时候腰部疼痛，有的女性可能会出现炎症或者宫颈糜烂的状况，需要到医院进行ct检查，可以使用一些消炎止痛的药物进行针对性的治疗，应该保持阴道清洁卫生并且定期更换卫生巾。
这篇文章对于女性腰疼睡不着的解决方法进行了一些基本的介绍，如果女性出现这种疾病，希望女性到正规的医院接受检查，比如妇科检查和血液常规检查。如果出现了充血，可以通过按摩、热敷或者用药的方式进行治疗，如果疼痛比较剧烈，可以适当的服用一些止疼药物。希望女性在月经期间都能舒服。
月经正常与否标志着女性身体是否健康，在女人的一生中，其中月经就伴随着大半生，月经期间是有许多注意事项需要了解的，比如月经期不能吃冰冷食物、不能见凉水、不能吃辛辣食物......那有些人会问到，月经期可以洗头吗?其实月经期洗头是要注意以下四点的。否则会对女性身体造成一定的伤害。
一、月经前三天不宜洗头：月经前三天是量最多的时候，这个时间段最好不要洗头，因为洗头会加快头部血液循环，身体的血液会聚集到头部，子宫的排血就会受到影响，造成排血不畅，如果不重视会引起女性体内瘀滞。
二、月经期间早晨和晚上不宜洗头：一般早晨和晚上身体抵抗力比较弱，温度比较低，见风后容易着凉、感冒、头痛。月经期女性抵抗力比平时更低，这个时候洗头，更容易生病。因此不建议月经期早晨和晚上洗头，最好在温度高的时候洗，温度高头发也容易干。
三、洗完头发立即吹干：月经期如果执意要洗头，那么洗完后一定要及时吹干，如果是雨天或者温度低的冬天，吹干后要记得戴帽子外出，最好不要见风，见风后很容易落下病根。
四、体内寒气重的人经期禁止洗头：多数女性体质属于寒性体质，寒性体质容易怕冷，一旦受凉后身体会出现这样或那样的不适，处于月经期的寒性体质女性最好不要洗头，洗头容易加重病情。
经期大多数女性会出现痛经、腹胀、腹痛等不适，因此经期要注意休息，不要干重体力的活，也不能做强度太高的运动。经期如果不得已要洗头，建议洗完了立马吹干，不要阴干。防止湿气进入体内，引起其他疾病。
