出现早孕反应该如何应对?对于女性朋友来说，怀孕是一件非常幸福的事情，但是，在怀孕初期，孕妇是会出现早孕反应的，这些反应会让孕妇非常的难受，甚至比生病还难受，这让很多女性不知道该怎么办。那么，出现早孕反应该如何应对?
一、饮食疗法：其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
二、心理疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。
三、运动疗法：整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
看了上面的介绍，大家应该了解怎样应对早孕反应了吧。大家出现早孕反应之后，不要着急，因为过一段时间之后，这些反应都会慢慢消失的，所以，大家不要过于担心自己的身体，注意生活中的调理，注意饮食，调整自己的心态，可以帮助大家缓解早孕反应。
生活中很多女性在初次怀孕的时候，对很多孕育知识并不了解。比如很多怀孕的妈妈都想要了解早孕反应通常都是什么时候开始的，然后自己好做好充分的预防工作，下面我们就介绍下早孕反应是什么时候开始的。
由于个人体制不一样，早孕反应的时间也会有所不同。有的人早孕反应是从四五周开始出现，大部分人是从六周左右开始表现得比较强烈一点。到十周左右达到高峰，一般要到三个月左右，也就是十二周左右才会消逝。
早孕反应是指在妊娠早期，一般是指从怀孕六周左右开始，由于孕妇体内的绒毛膜促性腺激素，随着它的增多。它的表现为出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状。
早孕的症状：孕妇觉得自己整天都无精打采，老想着睡觉，好像永远睡不饱。这是激素引起的变化，对怀孕女性来说是自然的现象，不必太过担心。早孕的女性大部分都有尿频的症状，经常才上完厕所，没过多久又有尿意，有人疑惑是否由于患膀胱炎所引起的，如果排尿时并未伴随疼痛或残尿感，就不是膀胱炎，而纯粹只是由于怀孕引起的尿频，也是怀孕的症状之一。
早孕期间的乳房感觉会比平时饱满，乳头也变得敏感，乳晕会变大，由于玄色素增加的关系，乳晕颜色也会变黑，这些都是早期怀孕所造成的现象。
其实早孕反应一般情况下都是在孕妇怀孕的二到三个月出现的，但是根据每个孕妇的身体状况不一样，早孕反应的开始时间也是不一样的。所以怀孕的女性要时刻关注自己的身体健康，避免身体伤害。
