经常便秘或是总感觉肚子撑得不舒服了，我们就可以通过按摩肚子的方法，来进行改善，那么，同样女生来月经了肚子不舒服，痛经痛的厉害了，也可以按摩肚子吗，这按摩肚子可以缓解经期不适吗?女生经期到底可不可以按摩肚子呢?
月经期间可以按摩肚子吗?
女生月经期间可不可以按摩肚子，一般来说是可以按摩的，像很多女生来月经的时候，总会感觉肚子痛，有时候痛得站都站不起来，就只想蜷缩在床上，不想动，那这个时候，大家通常会喝红糖水，或是将热水袋放在腹部的位置，这样就可以让身体变得更缓和，也就可以帮助缓解经期不适感了，那如果你一时找不到红糖，也没有热水袋的话，那就可以通过按摩的方法，来促进局部的血液循环，以此来帮助子宫将淤血排出来，这样大家就不会感觉那么痛了。
只是大家要注意，在按摩肚子的时候，要掌控好力度，不要很用力的去敲打，揉搓肚子，这样太过用力的话，有可能会加重肚子的不适感，可能没按摩之前，肚子还不是那么痛的，那大力按摩之后，反倒肚子痛起来了，所以轻轻的以画圈的方式。来按压肚子就可以了，还有就是大家按摩的话，最好是选择早晚这两个时间点来进行按摩，早上躺在床上的时候，就可以先按摩一刻钟再起床，那晚上睡觉前，也可以先按摩一会儿，这样可能会更容易入睡。
月经期间还是可以按摩肚子了，这经期按摩肚子不仅不会加重经期的不适感，反倒还可以改善痛经，肚子不舒服的问题，只是大家要注意按摩的时候，要控制好力度，这样才能够更好的发挥按摩的作用。
所谓月经就是指女性子宫出现周期性排血现象，有些女性的经血当中是无任何杂质的，而有些女性发现自己的经血当中有像肉一样的东西，因而担心自己的身体是否出现了严重问题，那么，姨妈来了有像肉一样的东西是怎么回事呢，来看看文中是如何解释的吧！
事实上，经血当中不仅仅只有血液，其中还有子宫的粘液以及阴道当中的分泌物，同时还掺杂着些许脱落的子宫内膜，这些物质表面看起来会像肉一样，但并非是真的肉，这一现象属于正常情况，所以女性朋友无需担心。
由于部分女性可能存在气血虚、气滞血瘀等情况，所以会发现经血当中有大块的类似肉一样的东西，其实这是血块，颜色多呈现暗红色或黑色。女性如果在经期受寒，也会引发此症状。通常针对原因调理治疗，此症状就会随之消失。有此情况的女性平时可以适当吃些补血活血的食物，如山楂，木耳等，对缓解症状是有帮助的。
月经期间女性要避免劳累的同时，也要注意切勿久坐不起，久坐会导致子宫当中的经血和杂质无法顺利排出，这对子宫的健康是非常不利的，建议女性在身体允许的情况下适当的进行运动，比如慢走或是做简单的瑜伽，都可以帮助经血及分泌物更好的排出。
姨妈来了有像肉一样的东西是怎么回事相信女性朋友已经都了解了，其实多数女性在来姨妈时经血当中或多或少都会出现杂质，但一般量不会太多，如果女性发现月经当中出现了大量的杂质，建议月经期过后趁早到医院做检查，排除子宫病变等可能性，配合医生进行调理，才能避免引发其它不必要的麻烦。
