早孕反应是很多孕早期女性都会遇见的问题，这主要是因为女性在怀孕早期，身体中的激素会发生变化，由于激素的变化导致很多女性会出现恶心、呕吐、厌食等一系列的早孕反应，此时很多女性都觉得度日如年，下面介绍一下怀孕期女性如何减轻早孕反应?
1.用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
2.少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
3.以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
4.由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。
5.若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。
6.多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。
总之，上面介绍的就是一些可以缓解女性早孕反应的方法，这是很多女性在怀孕期总结的一些很好的方法，要是女性在怀孕期早孕反应很明显的话，可以尝试一下这些方法，或许就可以帮助你顺利度过孕早期的早孕反应。
很多女性怀孕之后都需要面对的就是早孕反应，不过是有的女性不明显，只是有轻微的恶心不想吃饭，但是不会影响正常的生活，但是有的女性就是反应会很明显，不能吃饭一直呕吐，严重影响女性的正常生活，此时很多女性都害怕对胎儿造成影响，那么怀孕初期女性如何应对早孕反应?
1.首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。
2.其次要心情愉快、思想放松。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。
3.早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。
总之，怀孕初期是怀孕的女性一个非常重要的时期，此时是胎宝宝发育的重要的时期，此时很多女性需要克服早孕反应，少吃多餐，多吃一些营养含量高的食物，建议多吃坚果类食物，多吃一些苏打饼干，这样是有利于胎儿的发育，有利于缓解早孕反应的。
