做完人流的时候就有些腹痛，腰酸，可一连好几天都这样，浑身不舒服，非常担心，那么，人流后腹痛腰痛该怎么做呢？
术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物;忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等;忌食热性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等;保持外阴部清洁;术后一个月内禁止性生活，禁盆浴;注意休息，避免过度劳累;应该好好休息的，你这也是坐小月子的，需要好好保养的。吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。人流后应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水
1.可考虑去医院检查一下子宫附件彩超，以明确诊断指导治疗。
2.可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治一下。可考虑选用妇科千金片、妇炎康、花红片等调治。
3.可考虑给予腰腹部热敷、理疗等治疗。
4.保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
以上就是我感觉做人流后腹痛腰酸怎么做的内容，这是我第一次做人流手术，让我印象深刻身有体会。我自己知道做人流手术有多么的伤身体，严重的有的会以后就不能怀孕了，这可是一辈子的事啊，我和男朋友决定下次性生活的时候一定意志坚强，不能在让我怀孕了。
人流是很常见的，女性在选择人流手术的时候，一定要注意要根据自身情况进行，女性如果不要想要宝宝，都是要进行避孕，否则做一次人流对身体就会有损害，严重会影响到以后生育，那人流后两周出血怎么办呢，对此也是很多女性不清楚，下面就详细的介绍下这类问题。
人流后两周出血怎么办：
人工流产以后，女性的身体随着子宫的逐渐收缩和慢慢地恢复，阴道流血在3至5天左右会逐渐停止，流血时间不会超过两周。如果阴道流血超过平时的月经血量，并且出血的时间超过两周，就一定要及时去医院进行就诊。
阴道流血时间过长的原因有很多，一般来说，如果手术做得不干净、子宫内有残留物，会引起流血时间过长，如果流产后直接上节育环，也会引起流血时间过长;此外，功能性出血等原因都会引起流血时间过长。
流产以后，应保持充分的休息，注意个人卫生，最好不要洗盆浴，以免污水流入阴道。同时，在饮食上，要注意多吃鸡蛋鱼肉、新鲜蔬菜、多喝汤，不宜进食生冷食物，注意补充营养。也可以少量服用药物，以防伤口感染。
注意事项：中医上认为，流产的伤害比正常生育的伤害更大，所以，流产以后的女性要特别爱护自己的身体，也要像坐月子一样条理，让流产后的身体得到恢复。
在对人流后两周出血怎么办认识后，缓解人流后两周出血的时候，女性要注意饮食上，对一些凉性和辛辣食物不要吃，这些食物吃的时候，对身体没有任何好处，而且会引发出血更加严重，这点女性也是要注意的哦！
